“ Programa de Recuperação Funcional Activa “ após Cirurgia do Ligamento Cruzado Anterior
1º ao 3º dia Crioterapia Mobilização activa da patela Massagem de drenagem Elevação do membro Desenvolver actividade muscular isométrica
4º ao 14º dia “ Continuar anterior ” Mobilização activa da tíbio-társica Ganho de “ zero graus ” de extensão Equilíbrio muscular Mobilização activa ( flexão a 90º / extensão ) Carga progressiva
3ª e 4ª semanas Carga total / Marcha em apoio digitígrado Ganho activo de amplitude, de “ 0 º - 90 º ” Exercícios isométricos e isotónicos progressivos Reequilíbrio muscular A/P, Lateral e Rotatório Treino proprioceptivo em carga total Hidroterapia / marcha dentro de água
1º ao 2º mês Amplitude articular até 90 º / 110 º Treino proprioceptivo bipodal- unipodal em piso estável 2º mês - treino proprioceptivo em piso estável Treino isotónico progressivo
3º ao 4º mês Treino proprioceptivo / saltitar corda Fortalecimento isométrico Reequilíbrio muscular geral Mecanoterapia de carga gradual com baixa amplitude articular Trote / ciclos de 250 a 300 metros Arco de amplitude sem limite de flexão
4º ao 6º mês Proprioceptividade adaptada para o desporto específico Reforço muscular global intensivo Corrida sem mudança, evoluindo para mudanças de direcção Bicicleta estática / 10 minutos 2 x dia Retoma do gesto desportivo
6º mês plenitude Alta do ambulatório / com controlo ao ano Retoma de actividade desportiva na plenitude Alta do ambulatório / com controlo ao ano Manutenção do tratamento da doença da cartilagem sempre que necessário
Olympica Internacional Serviços Clínicos no Porto Clínica Bessa Leite, Rua da Venezuela 53 telefone 226 096 490