E B 2 3 de Cabeceiras de Basto 2008/2009 a.p/tic Educação para a saúde e sexualidade a higiene pessoal Armando lemos Trabalho realizado por: Cátia nº5 Magda nº18

Introdução Neste trabalho vamos falar sobre a higiene pessoal, e de como ela é importante para a nossa saúde.

A higiene oral Quando comemos, os restos de comida que ficam na nossa boca agarrados aos dentes, misturam-se com a saliva. Depois as bactérias utilizam essa mistura para estragar os nossos dentes. À mistura dos restos dos alimentos com a saliva e as bactérias chama-se: A Placa Bacteriana.

A cárie dentária Quando comemos coisas doces o açúcar vai juntar-se às bactérias da placa bacteriana, formando-se um ácido que vai atacar os nossos dentes levando à formação de cárie dentária.

A escovagem A tua Escova de Dentes é muito importante, e ela deves: Ter o tamanho certo para a tua boca; Ter os só pêlos todos à mesma altura ; Ser tua ; Ser guardada com os pêlos voltados para cima, para poder secar Estar sempre limpa Ser macia

A higiene oral e o dentista Devemos visitar o Dentista regularmente para ver se está tudo bem com os nossos dentes. Não nos podemos esquecer de seguir sempre as suas indicações.

A higiene corporal A pele tem milhões de glândulas especiais que produzem suor, e outras que produzem uma substância parecida com o sebo. A falta de banho provoca o acumulo dessas substâncias, que se somam às sujeiras exteriores (poeiras, terra, areia, etc.). A consequência de um banho mal tomado é o aparecimento de vermelhidão na pele, além do odor desagradável, o risco de aparecimento de piolhos e sarna, micoses, seborreia, infecções urinárias e corrimento vaginal nas meninas .                  

Cuidados a ter com as unhas        Cortar as unhas e mantê-las sempre limpas são hábitos importantes para prevenir certas doenças. Quando as pessoas colocam a mão na boca, a sujidade debaixo das unhas pode dar origem a doenças. Seria bom que as pessoa s deixassem de roer as unhas.

Depois de fazermos exercício devemos de tomar banho, pois provoca maus cheiros se não o fizermos

Antes comermos devemos lavar as mãos, por vezes poderemos ter andado com as mãos em coisas sujas e também não é só por isso, é sinal de má educação

conclusão A conclusão que tira-mos neste trabalho e que devemos de tomar banho todos os dias. Também devemos lavar os dentes depois das refeições. E para não esquecer que a nossa higiene é muito importante para a saúde.

Bibliografia

Fim