Potência Anaeróbia Alática e Lática

TESTES PARA AVALIAR A POTÊNCIA ANAERÓBICA (ALÁTICA)   tamanho da reserva muscular de ATP-PC velocidade de depleção deficit de oxigênio componente rápido do débito de O2 Ressonância Nuclear Magnética Biópsia Muscular

TESTES PARA AVALIAR A POTÊNCIA ANAERÓBICA (ALÁTICA) Teste de escada de MARGARIA Teste de corrida dos 50 metros Teste de Impulsão Vertical Teste de Impulsão Horizontal

CLASSIFICAÇÃO DO TESTE DE CORRIDA DE 50 METROS (Johson&Nelson, 1979) Velocistas Fraco Regular Bom Muito bom Excelente EXPERIENTES 5,7 5,6 5,5 5,4 < 5,4 NOVATOS 6,1 6,0 5,9 5,8 < 5,8 Rocha & Caldas, 1978

POTÊNCIA ANAERÓBIA TOTAL (Resistência) microdosagem de ácido lático sanguíneo Método fotocolorimétrico Método enzimático depleção de glicogênio biópsia muscular (tipos de fibras) componente lento do débito de O2

TESTES PARA AVALIAR A POTÊNCIA ANAERÓBICA TOTAL Teste de WINGATE Testes de RAST Teste de 40 segundos Teste de corrida dos 400 m (300 m)

TESTE DE CORRIDA DE 40 SEGUNDOS Protocolo (metodologia): Alongamento e aquecimento Sinal prepara e vai Percorrer a maior distância em 40 segundos Contagem regressiva do avaliador

TESTE DE CORRIDA DE 40 SEGUNDOS (Matsudo, 1979) Anos Masculino Feminina 7 178.03  12.24 166,42  11.91 13 221.48  15.93 201.78  25.79 8 191.95  19.37 169.50  12.89 14 230.29  23.23 204.85  20.11 9 197.29  13.72 186.42  17.50 15 246.54  12.76 202.16  18.96 10 200.21  17.01 189.93  10.52 16 250.70  16.56 197.29  15.64 11 203.34  19.24 195.09  24.33 17 240.20  17.32 197.12  10.01 12 213.15  19.37 195.82  16.16 18 261.67  19.85 201.09  10.98

Wingate Anaerobic Test (WANT) (INBAR et al , 1996; BAR-OR,1987) Desenvolvido no anos 70 no Instituto Wingate de Israel Protocolo muito utilizado Realizado em cicloergômetro (MMII ou MMSS) Aquecimento de 3min 30s máximos Resistência correspondente a 7,5% da massa corporal

Running-based Anaerobic Sprint Test (RAST) (ZACHAROGIANNIS et al, 2004) Desenvolvido na Universidade de Wolverhampton no Reino Unido Similar ao WAnT Especificidade para o movimento de correr 6 tiros máximos de 35 metros cada Intervalo de 10 segundos entre os tiros

Potência (W) = Peso x Distância2 / Tempo3 Dados obtidos: Potência Pico  maior potência registrada; Potência Média  média das potências registradas; Índice de Fadiga  percentual de queda de potência. Potência (W) = Peso x Distância2 / Tempo3 Potência Média = Média(6 Potências) Índice de Fadiga = (Maior Pot – Menor Pot / Maior Pot) X 100