Oliveirinha, 29 de janeiro de 2015 Métodos e hábitos de estudo Oliveirinha, 29 de janeiro de 2015 Elisabete Krithinas de Freitas - Psicóloga

Métodos de Estudo - O que são? Os métodos de estudo são um conjunto de estratégias utilizadas para conseguir estudar. se possível, melhorarmos o rendimento académico e a realização de fichas de avaliação (testes). Sucesso Escolar

Estudar bem não é necessariamente estudar muito! É importante ter método de estudo? Estudar bem não é necessariamente estudar muito! Saber estudar Poupa tempo Poupa esforço Sucesso escolar Os alunos sem métodos de estudo eficazes, dificilmente apresentam boas notas, sendo que os alunos com maior sucesso escolar geralmente são aqueles que apresentam melhores hábitos de estudo. Com a ausência de métodos de estudo, ou a existência de métodos de estudo inadequados, leva a que muitos alunos, apesar de estudarem muito, não consiguem ser bem-sucedidos.

É importante saber que… Não existe um método de estudo bom ou melhor do que outros Cada aluno deve escolher o método de estudo que melhor se adequa a si  

O que leva ao insucesso escolar? Falta de persistência Desinteresse/desmotivação Baixa autoestima Falta de planeamento do estudo Tempo de estudo insuficiente Estudar só nas vésperas dos testes Falta de atenção/concentração Dificuldade em memorizar e\ou compreender Falta de métodos e hábitos de estudo Não esclarecer dúvidas Baixas expectativas em relação à aprendizagem FATORES INTERNOS

O que leva ao insucesso escolar? Dificuldade dos testes Dificuldade na relação pedagógica Dificuldade dos conteúdos programáticos FATORES EXTERNOS

A importância dos Pais…

Ajude o seu filho a estudar!!

Como estudar melhor? 1. Escolher o local de estudo Calmo Bem iluminado Bem arrumado e organizado Bem ventilado Ter uma temperatura agradável Mobília adequada ao estudo e ao tamanho da criança Não ter distrações (TV, computador, etc.) O local de estudo deve ser: Algumas características físicas do local onde se estuda podem influir positiva ou negativamente nos resultados obtidos. Muitos alunos estudam e escrevem deitados em sofás ou cama, em postura que não só não favorecem a concentração, como também trazem prejuízos para a saúde e para a qualidade da caligrafia e da apresentação dos trabalhos escritos.

Como estudar melhor? 2. Organização do Estudo 1. Assinalar o horário das aulas com uma cor (ex. Laranja) 2. Assinalar o horário das atividades não escolares, tais como refeições, tarefas domésticas, desporto utilizando outra cor (ex. Azul) 3. Assinalar os períodos em que se pode estudar com outra cor (ex. Verde) Algumas características físicas do local onde se estuda podem influir positiva ou negativamente nos resultados obtidos. Muitos alunos estudam e escrevem deitados em sofás ou cama, em postura que não só não favorecem a concentração, como também trazem prejuízos para a saúde e para a qualidade da caligrafia e da apresentação dos trabalhos escritos.

Como estudar melhor? 3. Planificação da sessão de estudo O que tenho de fazer hoje? Trabalho de casa das disciplinas de … Rever a matéria dada nas aulas de … Preparar o teste de… Como vou distribuir as atividades ? Começar pelas disciplinas de dificuldade média e de que gosto mais Continuar com a disciplinas mais difíceis Deixar as mais fáceis para o fim De que material vou precisar? Manuais, cadernos diários, dicionário, calculadora, lápis,… Para o estudo te render começa por definir os teus objetivos e o trabalho que vais fazer. Há perguntas que te podem ajudar.

Como estudar melhor? 3. Planificação da sessão de estudo 10 minutos intervalo 5 minutos preparação material 20 a 40 minutos período de estudo Período inicial: 5 minutos para preparação de material necessário. Assim se evitam posteriores interrupções e quebras de concentração e rendimento Período de estudo: entre 20 a 40 minutos. Ao fim deste tempo, o estudo já não da o rendimento pretendido, pelo convém descansar um pouco Intervalos : os intervalos para descansar não devem ter uma duração superior a 10minutos. Não devem ser dedicados a atividades demasiado motivadoras (Ex. Computador, tv ) Organização das disciplinas: 1. Uma disciplina de dificuldade media 2. Disciplinas de maior dificuldade 3. Disciplinas mais fáceis, quando se esta mais cansado e o rendimento é menor.

Estudar as potências de expoente natural Como estudar melhor? 3. Planificação da sessão de estudo (exemplo) Hora Disciplina Matéria Pág. Do manual Atividade Observações 9h00 Matemática Estudar as potências de expoente natural Manual – pp. 22 a 25 Ler as pp. 22 a 25 do manual. Voltar a fazer exercícios feitos na aula Fazer o TPC Não compreendi o exercício n° 2

Algumas dicas…

Os pais devem… Supervisionar a realização dos trabalhos de casa e do estudo diário; Verificar o caderno/caderneta do seu educando semanalmente; Contatar o professor/diretor de turma pelo menos uma vez por mês;

Os pais devem… Atribuir recompensas/prémios pelo esforço do seu educando (ex. deixá-lo fazer uma atividade de que goste); Penalizar quando este não estudar (ex. retirar-lhe uma atividade de que goste); Dialogar com o seu educando acerca da sua vida escolar e em particular, de preocupações e ambições;

Os pais devem… Controlar a hora de dormir (definir horário para deitar); Retirar a TV do quarto (nos casos em que existe); Valorizar e ensinar as regras de boa educação.

Os Pais devem... Promover a autonomia dos seus filhos; Elogiar o seu esforço/sucesso; Partilhar as suas expetativas e definir objetivos realistas; Passar tempo com os filhos;

Os Pais devem… Esforçar-se por ser um modelo de valores; Envolver os filhos nas escolhas individuais; Transmitir afeto; Valorizar a importância do saber e da escola; Definir regras e limites firmes.

Resumindo…

Aluno Escola Família