CLINIMEX CLINIMEX CLINIMEX CLINIMEX CLINIMEX CLINIMEX CLINIMEX CLINIMEX CLINIMEX CLINIMEX CLINIMEX CRIAÇÃO DO HÁBITO DE FAZER EXERCÍCIO Que o exercício físico e qualquer atividade física faz bem para a saúde quando bem feitos, os profissionais da área já sabem e quase toda a população também sabe. Mas, se faz bem, como ainda temos tantos SEDENTÁRIOS? Uma das razões para o sedentarismo, é a falta do hábito de movimentar-se, exercitar-se. Como se adquire este hábito então? Esta não é uma pergunta fácil de responder. Para se adquirir qualquer hábito, três variáveis precisam ser contempladas: CONHECIMENTO (você precisa conhecer o que é exercício), PRAZER (experiências desagradáveis, não queremos repetir) e OPORTUNIDADE DE REALIZAR (sem tentar, experimentar, não chegamos a sentir os benefícios). O movimento é um fator inerente ao ser humano. Cabe à família, à escola, ao Estado e à sociedade, estimular as atividades sistemáticas e as espontâneas de exercício físico. À Escola cabe fornecer o conhecimento, a oportunidade de realizar exercício mas, com muito prazer. Apresentamos a seguir uma forma de estimular o conhecimento de crianças, sobre os benefícios do exercício físico, numa iniciativa do Programa de Educação e Saúde através do Exercício Físico e do Esporte, MEE/MS/MEC onde tem a Prof ª Denise Sardinha, da Escola de Educação da UNIRIO, como uma de suas autoras. CLINIMEX CLINIMEX CLINIMEX CLINIMEX CLINIMEX CLINIMEX CLINIMEX CLINIMEX CLINIMEX CLINIMEX CLINIMEX