Carregar apresentação
A apresentação está carregando. Por favor, espere
1
Crislaine Gisele Pontes
1º ano de letras Informática aplicada ao ensino.
2
Melhore seus hábitos alimentares adotando estas dicas no seu dia-a-dia e mantenha
uma vida saudável e boa qualidade de vida.Coma quatro ou cinco vezes por dia: Fazendo quatro ou cinco refeições leves e equilibradas você leva o organismo a utilizar mais facilmente o seu combustível de reserva, que são as gorduras, além de conseguir controlar melhor seu apetite e vontade de beliscar alimentos desnecessários.
3
Coma sempre nos mesmos horários: Programe os horários das refeições de modo que possa cumpri-los e faça todo o possível para cumpri-los de fato. Alimentando-se sistematicamente nos mesmos horários, seu organismo se acostumará ao novo ritmo e ficará condicionado a esperar a comida somente nestes horários. Se você acordar mais tarde, perdendo a hora do café da manhã, faça essa refeição na hora do lanche e mantenha as outras refeições conforme o programado.
Apresentações semelhantes
© 2024 SlidePlayer.com.br Inc.
All rights reserved.