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CERVEJA OU YOGA ????. Savasana É uma posição de total relaxamento.

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Apresentação em tema: "CERVEJA OU YOGA ????. Savasana É uma posição de total relaxamento."— Transcrição da apresentação:

1 CERVEJA OU YOGA ????

2 Savasana É uma posição de total relaxamento

3 Balasana Posição que traz uma sensação de paz e tranquilidade.

4 Setu Bandha Sarvangasana Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas.

5 Marjayasana Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha.

6 Halasana,Posição do arado. Ótima para dor nas costas e para insônia.

7 Dolphin Ótimo para os ombros. Também fortalece o torax, pernas e braços.

8 Salambhasana Uma forma efetiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços.

9 Ananda Balasana Esta posição faz uma boa massagem na área dos quadris.

10 Malasana Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas.

11 Pigeon Tonifica seu corpo, aumenta a felxibilidade e desestressa sua mente.

12 FAÇA YOGA, OU BEBA CERVEJA... DÁ NO MESMO.


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