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Coordenadora de Curso: Cláudia Soares. As Massagens Terapêuticas têm origem ancestral no qual já se utilizavam pequenas manobras e rituais como forma.

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1 Coordenadora de Curso: Cláudia Soares

2 As Massagens Terapêuticas têm origem ancestral no qual já se utilizavam pequenas manobras e rituais como forma de cura. Nos nossos dias, a massagem continua a ser utilizada em inúmeros casos, promovendo assim a sensação de bem-estar geral e o reequilíbrio entre os vários sistemas do organismo. ​ Coordenadora de Curso: Cláudia Soares

3  Noção de Massagem  Efeitos no Organismo  Indicações e contraindicações  Anatomia do Corpo Humano  Funcionamento do Organismo Coordenadora de Curso: Cláudia Soares

4  Massagem de Recuperação e Desportiva  Drenagem Linfática  Massagem Craniana  Kinesio-Taping  Técnicas de Estiramento Ativo  Estágio: 25horas  Massagem de Relaxamento  Massagem Facial  Massagem Visceral  Reflexologia Podal  Automassagem Terapêutica Coordenadora de Curso: Cláudia Soares

5 Técnica manipulativa que tem como finalidade:  Aliviar contrações musculares e inflamações dos músculos resultados dos esforços na prática desportiva;  O tratamento antes, o relaxamento durante e a recuperação após os treinos ou competições;  Recuperar as lesões que afetam os músculos estirados e os tecidos moles das articulações. Coordenadora de Curso: Cláudia Soares

6  A linfa é um líquido transparente que corre a par do sistema circulatório.  Como o sistema circulatório tem um motor(coração) que bombeia o sangue para todo o corpo, o sistema linfático utiliza o movimento dos músculos para o fazer.  O movimento dos músculos muitas vezes não é suficiente e a drenagem linfática manual é uma massagem eficaz que ajuda a descongestionar os vasos linfáticos, a ativar o sistema imunológico e a promover a desintoxicação do organismo (eliminação de resíduos do organismo).  Neste tipo de terapia são utilizados movimentos suaves e intermitentes para ajudar no fluxo da linfa. Coordenadora de Curso: Cláudia Soares

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8  Movimentos no couro cabeludo que proporciona um relaxamento e bem-estar.  Provocar o alívio do stress, redução da ansiedade, eliminação de insónias e melhoria da qualidade do sono, bem como eliminação de dores de cabeça.  Ajuda a desbloquear tensão e dores no pescoço, ombros e rosto.  A sensação de maxilares rígidos e contraídos desaparece, bem como a sensação de dormência dos membros quando provocada pela compressão dos nervos cervicais. Coordenadora de Curso: Cláudia Soares

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10 Envolve a colocação de um adesivo sobre os músculos, articulações e outras estruturas.  Redução de tensões sobre as estruturas musculoesqueléticas.  Permite a plena mobilidade do paciente, reforçando simultaneamente a estabilidade da lesão muscular ou articular.  Permite desenvolver a atividade e fornecer ao mesmo tempo um suporte a partir do ponto de vista funcional. Coordenadora de Curso: Cláudia Soares

11  Ajuda a facilitar o fluxo linfático, 24 horas por dia.  É indicado principalmente na fase aguda da reabilitação e atua como técnica corretiva.  São utilizados tanto para os tendões como em músculos, cápsulas articulares, cicatrizes (pode ser usado em conjunto com outras terapias, como a crioterapia, hidroterapia, massagens e estimulação elétrica, entre outros). Coordenadora de Curso: Cláudia Soares

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13  É o tipo de estiramento em que o sujeito alonga o músculo ou grupo muscular por meio da contração dos músculos “antagonistas” a estes.  A contração de determinado músculo ou conjunto de músculos provoca o relaxamento do músculo ou músculos que estão a ser alongados. Coordenadora de Curso: Cláudia Soares

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15  Massagem profunda e relaxante, que restabelece o equilíbrio do corpo e mente.  Várias técnicas que têm como principal função promover a melhoria da circulação sanguínea, remover substâncias tóxicas, aliviar o stress e restabelecer a área psico-emocional, fisiológica e energética de cada indivíduo. Coordenadora de Curso: Cláudia Soares

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17  A Massagem Facial é utilizada com vista à desaceleração do processo de envelhecimento da pele e para conseguir uma pele com aparência mais jovem e mais saudável.  É também muito utilizada para alívio do stress, enxaquecas, dores menstruais e congestão nasal. Coordenadora de Curso: Cláudia Soares

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19  Técnica para sentir e eliminar tensões e restrições nos órgãos e tecidos e para os ajudar a terem um funcionamento mais correto.  Concentra-se sobre os problemas relacionados com as vísceras do corpo (órgãos internos como sejam o coração, o fígado, os intestinos, os pulmões, etc.).  Ajuda a dissipar os efeitos do stress físico e emocional e melhora a saúde geral e a resistência à doença. Coordenadora de Curso: Cláudia Soares

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21  A reflexologia Podal considera que cada órgão do nosso organismo está relacionado com a sua zona reflexa correspondente nos pés. As zonas reflexas ou pontos reativos podem situar-se na zona plantar, dorsal ou lateral do pé.  Ao pressionar estas zonas consegue-se uma melhoria das estruturas no organismo. Coordenadora de Curso: Cláudia Soares

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24  Algumas regiões do corpo costumam ser mais afetadas pelas tensões do dia a dia.  A cervical é a mais atingida devido à má postura, o que nos leva a sentir dores musculares, torcicolos, dores de cabeça e falta de concentração.  A zona lombar, as pernas e os pés também são locais bastante afetados. Coordenadora de Curso: Cláudia Soares

25  Através de automassagem conseguimos aliviar grande parte dessas tensões diárias Coordenadora de Curso: Cláudia Soares

26  Acupressão  Estágio  Massagem Ayurvédica  Massagem Tailandesa  Shiatsu  Massagem Sueca  Estágio Coordenadora de Curso: Cláudia Soares

27  Tui Na, é a forma como a acupressão é conhecida na China, é uma técnica de aplicar pressão com as mãos nos meridianos e pontos de acupuntura.  De acordo com a medicina tradicional chinesa, a doença resulta de um desequilíbrio no fluxo do Chi (“energia vital”) através do corpo.  O significado original da palavra Chi era simplesmente ar, sopro, respiração, ou energia. Com o tempo evoluiu para significar a nutrição vital e energia protetora.  Recebemos o Chi dos nossos pais na conceção, e depois do nascimento continuamos a extraí-lo dos alimentos e do ar. Coordenadora de Curso: Cláudia Soares

28  O Chi é gerado pelo constante movimento da energia entre o yin e o yang, duas forças opostas e complementares. Quando uma predomina, o fluxo da energia é perturbado, resultando numa doença e instabilidade emocional.  O Chi circula através do corpo ao longo de uma rede de canais invisíveis sob a pele chamados de meridianos.  Distribuídos ao longo dos meridianos existem ou mais pontos conhecidos de acupuntura, onde existe uma concentração de Chi, representando o local em que ele entra e sai do corpo.  A estimulação destes pontos – quer com agulhas, calor, pequenas correntes elétricas, ou neste caso com a pressão – tem o propósito de libertar o fluxo de Chi, restaurando bloqueios e eliminando perdas, fazendo o corpo retornar à harmonia. Coordenadora de Curso: Cláudia Soares

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30  Uma das mais tradicionais da Índia, esta prática tem seguramente mais de anos de aplicação.  Ayurveda deriva de duas palavras: "Ayur" que significa "Vida" e "Veda" que significa "Conhecimento", ou seja, significa o "Conhecimento da Vida Humana".  A Massagem Ayurvédica é uma técnica de massagem que favorece a integração, o equilíbrio e o intercâmbio entre a mente e o corpo. É um método de tratamento corporal de deslizamentos e alongamentos, auxiliado por óleos vegetais e essenciais que estimula os músculos e a circulação, libertando as toxinas. Coordenadora de Curso: Cláudia Soares

31  São usados determinados óleos naturais especiais, aquecidos à temperatura ambiente ou ligeiramente superior, escolhidos de acordo com as características psicofísicas de cada pessoa. Coordenadora de Curso: Cláudia Soares

32  É uma forma de manipulação corporal através das linhas energéticas ao longo do corpo.  Numa sessão de Massagem Tailandesa são aplicadas pressões com as mãos e pés utilizando-se também várias técnicas de alongamentos musculares.  Com estas técnicas o organismo adquire uma nova flexibilidade e facilidade de movimento, enquanto a mente retorna a um estado de paz e sossego.  As sessões são executadas com o paciente vestido com roupas leves e confortáveis, deitado num colchão colocado no chão. Coordenadora de Curso: Cláudia Soares

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34  Ciência com raízes da Medicina Tradicional Chinesa.  Existem no nosso corpo uma série de canais energéticos (meridianos), através dos quais circula a energia vital (ki) que garante o bom funcionamento de todo o organismo.  As alterações no organismo provocam um desequilíbrio no fluxo de energia.  A terapia Shiatsu baseia-se na aplicação de uma pressão suave mas profunda sobre os pontos energéticos localizados nos meridianos para assim equilibrar e restabelecer a sua energia. Coordenadora de Curso: Cláudia Soares

35  Confere relaxamento e liberta tensões, para além de fortalecer os sistemas linfático e imunitário, promover a desintoxicação do organismo e fortalecer o sistema nervoso.

36  A Massagem Sueca utiliza cinco estilos básicos de manobras: o deslizamento, a pressão, a percussão, a fricção e a vibração. Coordenadora de Curso: Cláudia Soares

37  Este tipo de massagem é muito útil na redução da dor e na redução da rigidez articular.  Costuma ser usual a aplicação de determinados óleos de massagem ou pó de talco, para reduzir a sensação de fricção. Coordenadora de Curso: Cláudia Soares

38 “Uma vida sem desafios não vale a pena ser vivida.” Sócrates Coordenadora de Curso: Cláudia Soares


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