Bases Metodológicas do Condicionamento Físico Prof. José Alex Cantuária.

Apresentação em tema: "Bases Metodológicas do Condicionamento Físico Prof. José Alex Cantuária."— Transcrição da apresentação:

1 Bases Metodológicas do Condicionamento Físico Prof. José Alex Cantuária

2 Conceito e Contextualização ► O estabelecimento de mudanças drásticas nas relações dos indivíduos com o meio ambiente. ► Estado de sedentarismo; ► Escola; ► Trabalho; ► Tempo livre; ► 60 – 70% das pessoas encontram-se sedentárias no país.(MINISTÉRIO DA SAÚDE,1998, 2001).

3 Conceito e Contextualização ► Relação fisicamente ativa com o meio ambiente; ► Fundamentação fisiológica;

4 Conceito e Contextualização ► Conceito: É o processo sistematizado que, através de estímulos motores regidos por princípios científicos e suas respectivas respostas, realizados durante um determinado período de tempo, provoca ou mantém adaptações morfológicas e funcionais que, respectivamente, aumentam ou mantêm a capacidade funcional, normalmente expressa através do desempenho motor.

5 Conceito e Contextualização ► CONDICIONAMENTO FISICO: a) É sistematizado; b) Estimulo e respostas motoras; c) Regidos por princípios científicos; d) Impõe estresse e necessidade de re-equilíbrio (HOMEOSTASE); e) Nível ótimo segundo as necessidades de trabalho, lazer, auto-suficiência, auto-expressão, educação e saude.

6 Conceito e Contextualização ► CONCEITO: capacidade orgânica de resistir às tarefas diárias e ocasionais, assim como a desafios físicos inesperados, com mínimo cansaço e desconforto, isto é, possuir reservas energéticas suficientes para fazer aquilo que se deseja. ► ATLETA X SEDENTÁRIO

7 Conceito e Contextualização ► CLASSIFICAÇÃO: aptidão ou condição física ► Muito fraco; ► Fraco; ► Regular; ► Boa; ► Muito boa; ► Excelente.

8 Conceito e Contextualização ► O condicionamento físico depende do desenvolvimento de todas as chamadas capacidades físicas. Capacidade funcional RITMO FORÇA COORDENAÇÃO MOTORA VELOCIDADE RESISTÊNCIA EQUILIBRIOFLEXIBILIDADE

9 OBJETIVOS ► Tornar o profissional capaz de elaborar e controlar programas eficientes e eficazes, endereçados para pessoas de qualquer faixa etária e um todo o continnum de exigência motora.(GOBBI, 2005).

10 Conceito e Contextualização CF SAÚDEEducaçãoTrabalhoLAZERQV

11 OBRIGADO ! OBRIGADO !