A Biodiversidade… Pode ser traduzida pelas diferentes espécies de seres vivos que existem nos mais variados habitats. É a diversidade de animais, plantas, microorganismos que existem na Terra e as inter-relações que estabelecem entre si.

E, como vocês sabem, os animais, as plantas e os microorganismos vivem nas florestas, nos desertos, nos oceanos, nos pólos, nas zonas húmidas e estabelecem relações entre si.

Por exemplo… Os insectos ao voarem de flor em flor transportam o pólen necessário para as plantas terem frutos e sementes. Em troca os insectos alimentam-se do néctar fabricado pelas flores.

Quem é mais importante? Ambos são importantes. Não importa o tamanho, cada um no seu lugar equilibra a balança da vida. O elefante, ao deitar abaixo árvores e galhos, permite que os animais mais pequenos e que gostam de ramos e folhas acedam facilmente a estes alimentos.

Dos muitos seres vivos existentes em todos os meios muitos deles podem ser agressivos para o nosso organismo e provocar doenças. A maior parte é invisível aos nossos olhos, pois são seres microscópicos - micróbios.

De entre eles, podemos destacar os vírus, as bactérias, os protozoários e alguns fungos. Os micróbios que nos podem provocar doenças são designados por micróbios patogénicos.

Vírus… Só o microscópio electrónico permite observá-los. São mais simples que uma célula.

Bactérias… As bactérias são os seres vivos unicelulares mais simples. São os principais micróbios patogénicos, sendo responsáveis pela maior parte das doenças infecciosas que nos atingem.

Protozoários… Os protozoários são seres vivos unicelulares que se incluem no Reino dos Protistas e abundam em ambientes húmidos.

Fungos… Os fungos são um grupo muito diverso de seres vivos que vão desde os unicelulares até aos pluricelulares.

Os micróbios encontram-se em toda a parte. No nosso corpo - sobretudo nas mãos e na boca -, no ar que respiramos, na água que bebemos, nos solos e até nos alimentos que ingerimos.

Embora os micróbios apareçam em quase todos os ambientes, existem certas condições que são particularmente favoráveis ao seu desenvolvimento: muita humidade, temperatura moderadamente elevada, falta de luz e existência de matéria orgânica, que pode ser proporcionada pela sujidade.

Estas condições são características de meios onde existam mais resíduos alimentares, como lixos ou esgotos, que sejam sombrios, húmidos e quentes.

Existem muitos micróbios patogénicos que podem, em certas condições, invadir o nosso corpo através do ar, da água, de objectos ou do contacto directo com outras pessoas, e provocar infecções graves.

Quando os micróbios encontram uma fraqueza no organismo e conseguem penetrar encontram boas condições para se multiplicar. A doença é a acção desses micróbios sobre o organismo e a sua reacção contra eles – por exemplo, a inflamação.

Porque é que não estamos constantemente doentes ou em risco de morrer? O nosso organismo está rodeado de micróbios. Porque o nosso organismo está preparado para os micróbios poder enfrentar. Se um micróbio tentar entrar, encontra barreiras naturais e, se entrar, o nosso sistema de defesa reage.

Defesas contra os micróbios Existem três grandes meios de defesa contra as infecções por micróbios: –as defesas naturais, –a vacinação e –a higiene.

Defesas Naturais Das defesas naturais fazem parte: –as barreiras naturais e –o sistema imunitário.

Barreiras naturais… A pele é uma barreira difícil de ultrapassar pelos micróbios. Além disso, o suor origina uma acidez que evita a propagação dos microrganismos. Os que entram pelos orifícios naturais do corpo encontram barreiras como os pêlos e as mucosas, as quais produzem um muco, que é ácido e tem propriedades adesivas, prendendo os micróbios.

Sistema imunitário… Quando os micróbios conseguem penetrar no organismo vão enfrentar o nosso mais poderoso meio de defesa - o sistema imunitário. Certos glóbulos brancos atacam imediatamente e «devoram» os invasores através da fagocitose. Outros produzem substâncias - anticorpos - que se ligam aos micróbios, destruindo-os.

Vacinação… Uma vacina consiste em introduzir no nosso corpo com um micróbio patogénico que foi enfraquecido para não gerar a doença, mas que estimula a produção de anticorpos. Deste modo o organismo, num novo contacto com o micróbio, combate-o mais rapidamente.

Higiene… A higiene pessoal retira do corpo os restos das excreções, as células envelhecidas da pele, as poeiras e os microrganismos. As zonas do corpo mais sensíveis - os ouvidos, a região genital e o ânus - e, também, as mãos, devem ser alvo de cuidados especiais.

Temos que ter cuidado com o nosso corpo e com a nossa saúde, todos os dias devemos lavar os dentes, sempre que necessário devemos tomar banho, vestir roupa limpa, etc. Quando falamos em higiene, estamos a falar de um conjunto de hábitos de limpeza e asseio com que cuidamos do nosso corpo.

Higiene… Banho Higiene das mãos Cabelo Vestuário Dentes

Banho… O banho é importantíssimo e é indispensável à saúde do corpo. Depois do banho, certifica-te que estejam bem limpos e secos os espaços entre os dedos, virilhas e outras dobras.

Banho… A consequência de um banho mal tomado é o aparecimento de vermelhidão na pele, além do odor desagradável, o risco de aparecimento de piolhos e sarna, micoses, seborreia, infecções urinárias e corrimento vaginal nas meninas.

Unhas… Cortar as unhas e mantê-las sempre limpas são medidas importantes para prevenir certas doenças. Quando a pessoa coloca a mão na boca, os resíduos armazenados debaixo das unhas pode dar origem a doenças intestinais. Ah!... Seria muito bom procurar eliminar o hábito de roer unhas.

Limpeza das mãos As mãos têm de estar sempre limpas. Nunca devemos comer ou mexer em alimentos sem antes termos lavado as mãos. Depois de usarmos a casa de banho devemos lavar sempre as mãos.

Higiene das mãos…

Deves lavar as mãos sempre que: brincares em parques ou jardins, brincares com animais, mexeres em terra, utilizares a casa de banho, antes das refeições, antes de manusear qualquer alimento, após manusear alimentos crus, depois de assoar o nariz. Sempre que necessário deverás cortar as unhas.

Higiene dos dentes… Escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia, sendo que uma delas deve ser, obrigatoriamente, antes de te deitares; Escovar os dentes com uma pasta que tenha flúor, cuidado não podes comer a pasta de dentes;

Higiene dos dentes… Utilizar uma escova com um tamanho adequado para a tua idade, escolher escovas pequenas e macias, para evitar lesões sobre os dentes e gengivas; Se necessário utilizar fio dentário para retirar restos alimentares entre os dentes.

Cabelos … Devem estar sempre lavados e penteados. Devem ser cortados regularmente. Nos cabelos acumulam-se poeiras e gorduras que precisam de ser eliminadas. É sempre agradável observarmos cabelos limpos, brilhantes, cheirosos e bem cortados.

Cabelos … Os cabelos grandes e sujos facilitam o aparecimento e a multiplicação de piolhos. Pede à tua mãe que verifique de vez em quando a tua cabeça. Já pensaste como será feio para ti que teus colegas saibam que tens piolhos ?

Vestuário… A roupa e o calçado devem estar sempre limpos e serem adequados ao tempo que faz: frescos no Verão, quentes no Inverno e impermeáveis nos dias de chuva. Devem ser cómodos e folgados. O vestuário é importante para manter a temperatura corporal.

Vestuário… Veste sempre, junto ao corpo, roupas de algodão pois não retém o suor o que evita o aparecimento de mau cheiro. Não esqueças também de mudar diariamente as tuas roupas interiores. Evita roupas justas e de fibras sintéticas. Prefere roupas confeccionadas em algodão, principalmente as meias e roupas íntimas.