Desenvolvimento do projecto propriamente dito 1- O bom procedimentoO bom procedimento Os suplementos não substituem uma alimentação comum, que contenha vitaminas essenciais ao bom funcionamento do cérebro, como tal deve-se associar a alimentação saudável, à toma de suplementos vitamínicos. 2- Necessidades nutricionais nos adolescentesNecessidades nutricionais nos adolescentes As necessidades nutricionais são particularmente elevadas durante o rápido desenvolvimento físico que se segue à puberdade. Todos os adolescentes necessitam de três refeições de leite, queijo ou iogurte por dia, para satisfazer a necessidade de cálcio. 2ª- Deve adicionar um suplementos a sua dieta?Deve adicionar um suplementos a sua dieta? Se a sua dieta for equilibrada, não são necessários suplementos. Tenha em mente que os suplementos não são substituto dos elementos básicos dos alimentos!

Desenvolvimento do projecto propriamente dito 3- SuplementosSuplementos Os suplementos nutricionais podem ajudar a maximizar a sua energia. As doses diárias recomendadas são apenas orientações gerais, uma vez que as necessidades são diferentes de indivíduo para indivíduo, segundo a idade, o sexo e o estado de saúde, poderá preferir o aconselhamento de um nutricionista relativamente ao estado da bioquímica do seu organismo. 4- Perguntas e respostasPerguntas e respostas Com este item, pretendemos clarificar algumas d ú vidas que poderão, eventualmente, surgir quando se menciona a ac ç ão das vitaminas no organismo humano. “O que pode provocar uma deficiência vitamínica?” “As pessoas obesas podem apresentar deficiência de vitamina?” “Como podemos saber se estamos a consumir vitaminas suficientes?” “O que acontece no caso de não se consumirem vitaminas suficientes durante alguns dias?”

Realizámos parcerias com vários grupos, do 12º ano, de três escolas.parcerias No blog, introduzimos vários temas:blog  “Vitapower”. (breve informação acerca do nosso projecto)  “Opções naturais” - “Opções naturais” - “Sais minerais”  “Mito ou realidade?!?! - “O espinafre torna-nos mais fortes???” - “É verdade que o peixe é um “alimento para o cérebro”???” Link do blog: Desenvolvimento do site

Quanto aos inquéritos: temos os objectivos do inquérito estatístico traçados; planificámos ; definimos a população; estimámos a dimensão da amostra requerida (nº de inqueridos); seleccionámos um método para a recolha dos dados e determinámos como serão utilizados os resultados. Realizámos os inquéritos aos inquiridos. Por fim analisámos os inquéritos e elaborámos os gráficos.inquéritos Elaborámos semanários, onde estão breves resumos do que foi desenvolvido no nosso projecto ao longo da semana.semanários Temos um caderno digital que contém os sumários desde o início do ano lectivo.caderno digital Para quem quiser mais informações relacionadas com o site, existe um botão denominado “contactos”, onde poderá encontrar alguns dados para entrar em comunicação com os elementos do grupo.contactos Elaborámos um dicionário.dicionário No botão tarefas estão inseridas algumas apresentações realizadas ao longo do ano lectivo.tarefas Desenvolvimento do site

Trabalho realizado por: Daniela Maia Johanna Gonçalves Laititia Akyürek Renato Roça