Prof. VILMAR CAUS MAZINHO BEM ESTAR!!!!!!!!!!!!!!!!!! Prof. VILMAR CAUS MAZINHO

ATIVIDADE FÍSICA, APTIDÃO FÍSICA , SAÚDE E BEM ESTAR Importância do estilo de vida saudável. Reconhecimento dos benefícios da prática regular da atividade física. Existência ainda de grande número de pessoas desinformadas/desinteressadas nos efeitos a médio e longo prazo da A.F. Responsabilidades do profissional da Educação Física.

RELAÇÃO ENTRE ATIVIDADE FÍSICA, APTIDÃO FÍSICA E SAÚDE APTIDÃO FÍSICA ATIVIDADE SAÚDE E BEM ESTAR

SAÚDE “ COMPLETO BEM-ESTAR FÍSICO, MENTAL E SOCIAL, E NÃO APENAS A AUSÊNCIA DE DOENÇAS” . (OMS, 1948)

CONTINUUM DA SAÚDE

SAÚDE POSITIVA Aspectos físico, social, mental e espiritual. COMPORTAMENTOS DE RISCO Sedentarismo, dieta inadequada, tabagismo, abuso de bebidas alcoólicas, uso de drogas, estresse elevado, horas de sono inadequada, relacionamento interpessoal, sexualidade/anticoncepção e direção perigosa. Doenças Coronariopatias, diabetes, hipertensão, obesidade, câncer, AIDS, cirrose, osteoporose, etc. SAÚDE NEGATIVA Graves limitações funcionais e mortalidade.

ATIVIDADE FÍSICA “ TODO MOVIMENTO CORPORAL, PRODUZIDO PELA MUSCULATURA ESQUELÉTICA, QUE RESULTA EM GASTO ENERGÉTICO SUPERIOR AOS NÍVEIS DE REPOUSO”. Carspersen et al. (1985)

ATIVIDADE FÍSICA NÃO ESTRUTURADA

EXERCÍCIO FÍSICO “ TODA ATIVIDADE FÍSICA PLANEJADA, ESTRUTURADA E REPETITIVA, QUE TEM POR OBJETIVO A MELHORIA E MANUTENÇÃO DE UM OU MAIS COMPONENTES DA APTIDÃO FÍSICA”. Carspersen et al. (1985)

EXERCÍCIO FÍSICO Atividade física estruturada

ESPORTE “ SISTEMA ORDENADO DE PRÁTICAS CORPORAIS DE RELATIVA COMPLEXIDADE QUE ENVOLVE AS ATIVIDADES DE COMPETIÇÃO INSTITUCIONALMENTE REGULAMENTADAS, QUE SE FUNDAMENTA NA SUPERAÇÃO DE COMPETIDORES OU DE MARCAS/RESULTADOS ANTERIORES, ESTABELECIDOS PELO PRÓPRIO ESPORTISTA ” . Generalitat de Catalunya (1991)

APTIDÃO FÍSICA “ É A CAPACIDADE DE REALIZAR TRABALHO MUSCULAR DE MANEIRA SATISFATÓRIA ”. OMS (1978)

COMPONENTES DA APTIDÃO FÍSICA SAÚDE Resistência Cardiorespiratoria Resistência e Força Muscular Flexibilidade Composição Corporal DESEMPENHO ATLÉTICO Agilidade Potência Velocidade Equilíbrio Coordenação Tempo de reação

APTIDÃO FISICA RELACIONADA A SAÚDE Dimensão Morfológica Dimensão Funcional-motora Dimensão Fisiológica Dimensão Comportamental - Composição Corporal - Função cardiorespiratoria Consumo máximo de oxigênio - Pressão sangüínea - Tolerância ao estresse - Distribuição da gordura corporal - Tolerância à glicose e sensibilidade insulínica - Função mùsculo-esquelético Força/resistência muscular Flexibilidade - Oxidação dos substratos energéticos - Níveis de lipídios sangüíneas e perfil das lipoproteínas

A anticoncepção de emergência (AE) é um importante método anticonceptivo para prevenção de gestação inoportuna ou indesejada decorrente de violência sexual, relação sexual eventualmente desprotegida ou falha na anticoncepção de rotina. Assim sendo, a AE é fundamental para a garantia da atenção integral à saúde das mulheres adolescentes, jovens1* e adultas, bem como do pleno exercício de seus direitos sexuais e direitos reprodutivos – direitos humanos reconhecidos em convenções das quais o Brasil é signatário