Quando uma Articulação fica Dolorida
Mavis Lindgren “Com a minha idade, é algo maravilhoso, levantar-me pela manhã e não sentir nenhuma dor.”
O que é Artrite?
Inflamação das articulações
As articulações permitem nossos movimentos
Em recuperação constante
Sinais de Juntas Inflamadas Dor Rigidez Dor Rigidez Inchaço Vermelhidão Inchaço Vermelhidão
Osteoartrite
Circulação sanguínea insuficiente
Lesão Uso excessivo Lesão Uso excessivo
10%
80%
Comece caminhando
Como Prevenir Dores na Coluna
1. Mantenha seu peso saudável
2. Evite salto alto
3. Fortaleça os músculos lombares
Andar de bicicleta Nadar 4. Caminhar
5. Faça uma alimentação saudável
Gota Comida muito rica Inatividade Comida muito rica Inatividade
Artrite Reumatóide
Doença auto-imune
Ataca as articulações
Tratamento da Artrite
Normalize seu peso
Coma uma dieta baseada em vegetais
Elimine alimentos de origem animal
Atividade física
Luz solar
Beba mais água
Intervenções cirúrgicas
Relacionamentos
“Favos de mel, são as palavras suaves, doces para a alma e saúde para os ossos.” Provérbios 16:24