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A beleza da mulher aos 50 anos: Comer menos para viver melhor.

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Apresentação em tema: "A beleza da mulher aos 50 anos: Comer menos para viver melhor."— Transcrição da apresentação:

1 www.esteticabrasil.com.br http://www.esteticabrasil.com.br A beleza da mulher aos 50 anos: Comer menos para viver melhor

2 www.esteticabrasil.com.br Junto ao aumento da expectativa de vida decorrente dos avanços científicos e melhoria das condições materiais da população média do século XX, assistimos também a dois fenômenos:

3 www.esteticabrasil.com.br 1. Apesar da cultura de valorização da saúde e do corpo, há grande desinformação sobre as melhores opções alimentares e nutricionais. Não é incomum encontrar pacientes com mais de 50 que apresentam grave histórico de problemas de saúde decorrentes da má alimentação.

4 www.esteticabrasil.com.br 2. Por outro lado, há uma crescente demanda pela melhoria e manutenção da qualidade de vida por volta dos 50 anos e além.

5 www.esteticabrasil.com.br Um fato inegável de nosso tempo é que a vida não começa mais aos 40, como se dizia: Ela simplesmente recomeça sempre.

6 www.esteticabrasil.com.br O que a mulher de 50 pensa de si mesma?

7 www.esteticabrasil.com.br O que a mulher de 50 pensa de si mesma?

8 www.esteticabrasil.com.br O que a mulher de 50 pensa de si mesma?

9 www.esteticabrasil.com.br Restrição alimentar ou calórica em relação ao processo de envelhecimento Desde a década de 1930, cientistas conduzem experiências procurando determinar o impacto da restrição calórica no processo de envelhecimento. Estas pesquisas, retomadas nas últimas décadas, chegaram a quatro conclusões importantes:

10 www.esteticabrasil.com.br Restrição alimentar ou calórica em relação ao processo de envelhecimento 1. A restrição de gordura, proteína ou carboidratos sem que haja diminuição do número de calorias ingeridas não é capaz de alterar a longevidade.

11 www.esteticabrasil.com.br Restrição alimentar ou calórica em relação ao processo de envelhecimento 2. O exercício físico pode evitar a morte precoce devida a causas passíveis de prevenção, mas não retarda o envelhecimento.

12 www.esteticabrasil.com.br Restrição alimentar ou calórica em relação ao processo de envelhecimento 3. É o número de calorias ingeridas, não o grau de adiposidade, o fator crucial no retardo do envelhecimento.

13 www.esteticabrasil.com.br Restrição alimentar ou calórica em relação ao processo de envelhecimento 4. E o mais importante: É verdade que o maior impacto da adoção da restrição calórica será sentido em indivíduos mais jovens, porém foi comprovado que o mesmo efeito benéfico é obtido quando iniciada na maturidade.

14 www.esteticabrasil.com.br Restrição alimentar ou calórica em relação ao processo de envelhecimento O caso dos habitantes da ilha de Okinawa, no Japão, é clássico: Sua dieta é 17% mais pobre em calorias do que no resto do país. Sua dieta é 17% mais pobre em calorias do que no resto do país. A mortalidade por doenças cardiovasculares, derrame cerebral e certos tipos de câncer é 31% a 41% mais baixa do que no resto do Japão. A mortalidade por doenças cardiovasculares, derrame cerebral e certos tipos de câncer é 31% a 41% mais baixa do que no resto do Japão. O número de indivíduos centenários é 40 vezes maior do que em qualquer outro lugar do Japão. O número de indivíduos centenários é 40 vezes maior do que em qualquer outro lugar do Japão.

15 www.esteticabrasil.com.br Restrição alimentar ou calórica em relação ao processo de envelhecimento Não há, ainda, medicamentos que comprovada e seguramente inibem a ação dos radicais de oxigênio no interior das mitocôndrias. Não há, ainda, medicamentos que comprovada e seguramente inibem a ação dos radicais de oxigênio no interior das mitocôndrias. Logo, a redução calórica- alimentar é a melhor opção disponível para retardar o envelhecimento. Logo, a redução calórica- alimentar é a melhor opção disponível para retardar o envelhecimento.

16 www.esteticabrasil.com.br Restrição alimentar ou calórica em relação ao processo de envelhecimento O acompanhamento do especialista nutrólogo é essencial para que a redução calórica tenha impacto positivo na saúde do paciente, por meio de uma alimentação saudável e adequada às suas necessidades.

17 www.esteticabrasil.com.br Restrição alimentar ou calórica em relação ao processo de envelhecimento

18 www.esteticabrasil.com.br Restrição alimentar ou calórica em relação ao processo de envelhecimento

19 www.esteticabrasil.com.br Beleza e restrição calórica-alimentar Pessoas com excesso de peso apresentam hábitos alimentares que contribuem para a aceleração do envelhecimento da pele e cabelos, graças a ingestão contínua de alimentos excessivamente calóricos e gordurosos aliada a pouca presença de vitaminas, frutas, legumes e grãos em sua dieta.

20 www.esteticabrasil.com.br A redução de peso, por si só, já acelera a melhoria da aparência física geral. A assistência profissional do nutrólogo resulta em outros benefícios estéticos para o restante do corpo.

21 www.esteticabrasil.com.br Beleza e restrição calórica-alimentar A reeducação alimentar prescrita e acompanhada pelo nutrólogo contempla outros objetivos estéticos: melhoria do estado geral da pele e cabelos, diminuição da oleosidade da pele, a queda de cabelos e da incidência de acne em indivíduos propensos a ela.

22 www.esteticabrasil.com.br O envelhecimento é um processo natural, mas pode ser abordado do ponto de vista médico como um período da vida no qual a qualidade de vida é mais importante que o tempo. O envelhecimento é um processo natural, mas pode ser abordado do ponto de vista médico como um período da vida no qual a qualidade de vida é mais importante que o tempo. Porém, a preocupação com a prevenção do envelhecimento vem de encontro com a longevidade e a melhor qualidade de vida. Porém, a preocupação com a prevenção do envelhecimento vem de encontro com a longevidade e a melhor qualidade de vida.

23 www.esteticabrasil.com.br Esta aula encontra-se disponível no site www.esteticabrasil.com.br


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