Secretaria Especial da Pessoa com Deficiência e Mobilidade Reduzida

Apresentação em tema: "Secretaria Especial da Pessoa com Deficiência e Mobilidade Reduzida"— Transcrição da apresentação:

1 Secretaria Especial da Pessoa com Deficiência e Mobilidade Reduzida
Importância da Atividade Física para Pessoa com Deficiência e Mobilidade Reduzida SEPED Secretaria Especial da Pessoa com Deficiência e Mobilidade Reduzida Eliana Mutchnik 11 – APRESENTAÇÃO CURRICULUN ALONGAMENTO Março 2006 Eliana Mutchnik – Lica 11 –

2 Introdução: Benefícios da vida ativa
Inclusão social: dimensão psicológica e física Práticas fisioterápicas Reabilitação - o primeiro contato com atividades físicas e corporais Reabilitação como instrumento introdutório a atividade física PISICOLÓGICA, FÍSICA E CULTURAL PRECONCEITO E CONFUSÃO ENTRE DOENÇA X DEFICIENCIA O CAMINHO ENTRE REABILITAÇÃO E PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA CONTÍNUA QQ ESTIMULO FÍSICO E MOTOR PODE SER DIVERTIDO E TER OBJETIVOS ESPECÍFICOS CONSCIENCIA CORPORAL ESTIMULO MOTOR FUNÇÕES METABÓLICAS ATIVIDADES QUE TENHAM LIGAÇÃO COM MODALIDADES PARADESPORTIVAS Prática regular de atividades físicas Modalidades esportivas Modalidades competitivas Março 2006 Eliana Mutchnik – Lica 11 –

3 Modalidades Paraolímpicas
LEVAR AO CONHECIMENTO DE TODOS OS ENVOVILDOS ATENAS, EXEMPLO DE HERÓIS E SUPERAÇÃO INDIVIDUAL ALM DA QUEBRA DO PRECONCEITO DE INVALIDO PERGUNTAR AO PÚBLICO SINÔNIMO DE QUE? ESPORTE – SINÔNIMO DE SAÚDE - SAUDAVEL ESPERANÇA UTILIDADE METAS QUEBRA DE LIMITES SUPERAÇÃO LINK PRÓXIMO SLIDE Março 2006 Eliana Mutchnik – Lica 11 –

4 O esporte e as atividades físicas são facilitadores na superação das:
Alterações de comportamentos - Morais - Éticos - Sócio-afetivos Barreiras atitudinais BARREIRAS ATITUDINAIS DE DENTRO PRA FORA Deficiente x sociedade DE FORA PRADENTRO Sociedade X Deficiente Março 2006 Eliana Mutchnik – Lica 11 –

5 A prática de atividades físicas e a superação de limites
Corporais Expectativas e projeções de vida Ansiedades Problemáticas Pessoais baixa estima frustrações Deficiente x sociedade CIDADÃO CAPAZ E PRODUTIVO NOVA PERSPECTIVA DE MUNDO CONTROLE MOTOR- CONTROLE EMOCIONAL Março 2006 Eliana Mutchnik – Lica 11 –

6 Atividade Física X Sedentarismo:
Aspectos críticos: Qualidade de vida Longevidade Amenizar as perdas de Capacidade física Funções metabólicas Atividades físicas para o deficiente: Produção de adaptações sistemáticas Ganhos com ênfase na natureza individual Sistemas metabólicos trabalhados quando possível: O endurance aeróbio Potência aeróbia Tolerância ao ácido láctico Contração muscular q v -QUALIDADE NO CONVIVIU E NAS RELAÇÕES SOCIAIS longev- AUTONOMIA – INDEPENDENCIA – CONTROLE OU PELO MENOS CONHECIMENTO DE SUAS NECESSIDADES ************************************************ INTRODUÇÃO VAGAROSA E SISTEMATIZADA DAS PRÁTICAS DE ATIVIDADES FÍSICAS BUSCAR RESPOSTAS SIMBOLICAS E QUE SIRVAM DE REFERENCIA PARA OUTROS ASPECTOS NA VIDA DA PESSOA ENFATIZANDO SEMPRE OS GANHOS Ex. respiração PLANJAMENTO DEVE SER FUNDAMENTADO E INDIVIDUALIZADO Março 2006 Eliana Mutchnik – Lica 11 –

7 Estudos sobre o efeito da prática regular de atividade física por pessoas com deficiência a longo prazo. CLODOALDO SILVA – PC na 1a. infância 26 anos- nadava para reabilitação em 96 competitivo em 9 anos bateu três recordes mundiais nos 50m, 100m e 200m livre conquistou 6 medalhas de ouro em Atenas “Eu tive poucas oportunidades na vida, mas agarrei as que tive com unhas e dentes. Hoje sou reconhecido. Espero que o meu esforço possa servir de exemplo para as pessoas com ou sem deficiência que estão em casa, paradas. Se isso acontecer, minhas medalhas significarão muito mais” Março 2006 Eliana Mutchnik – Lica 11 –

8 Funções Metabólicas Após dez anos de observação , os Deficientes que praticaram atividades físicas regulares mantiveram sua capacidade aeróbia e os que apenas mantiveram uma rotina sem propósito e sem regularidade tiveram perda de 13% das funções metabólicas (ACSM,1998) Atividade física, planeja, com metas e objetivos + resultado Março 2006 Eliana Mutchnik – Lica 11 –

9 Estudos mostram que em pessoas sedentárias ocorrem:
Tecido Muscular Estudos mostram que em pessoas sedentárias ocorrem: redução de creatinina, redução de área transversal dos músculos, redução da densidade muscular aumento de gordura intramuscular. A redução é de cerca de 50% dos tecidos musculares e de força conforme o envelhecimento, dos vinte aos noventa anos (ACMS, 1998) Estímulos elétricos funcional bike com FES, e ginástica passiva, massagem, drenagem linfática, esteira ( simulador de caminhada). Março 2006 Eliana Mutchnik – Lica 11 –

10 “No início fiquei muito magra, muito ossodinha,
pouco tonos muscular, percebi então que eu ia ter muito trabalho para readquirir um corpo mais tonificado, mais saudável e menos frágil, mas em nenhum momento eu duvidei que isto pudesse acontecer e venho trabalhando e continuo trabalhando muito para melhorar e ganhar mais possibilidades com o meu corpo. Acidente 84- carro capotou quebrei a quarta e a quinta vértebras cervicais lesão medular na altura da terceira vértebra paralisado do pescoço para baixo e dependia 100% Aos poucos eu fui assumindo o meu próprio tratamento e a minha vida por que eu fui colocando muita criatividade em cima do meu dia-a-dia, então o tratamento com a minha fisioterapia foi ficando cada vez mais gostoso pois foi ficando com a minha cara, com meu jeito e meu corpo foi acompanhando. Quanto mais possibilidades eu ganho, mais ele me oferece e agradece por ter feito um bom trabalho o corpo percebe a diferença.” Mara Gabrilli Março 2006 Eliana Mutchnik – Lica 11 –

11 (SUOMINEN et al.,1980; KRAEMER et al.,1999)
Mobilidade Articular A velocidade de reação e as capacidades físicas específicas da modalidade praticada só estarão sem risco de perdas e com garantia de manutenção se houver o treinamento da própria modalidade, ou seja a prática especifica dos movimentos. Pessoas deficientes podem melhorar sua força retardando inúmeros processos indesejáveis decorrentes do sedentarismo envelhecimento por meio de treinamento de força e potência. (SUOMINEN et al.,1980; KRAEMER et al.,1999) Realizar o máximo de vivencia motoras, sem risco porém sem limitar ( pais super protetores por insegurança). Março 2006 Eliana Mutchnik – Lica 11 –

12 Força “Os exercícios resistidos podem ser considerados muito seguros, mesmo para pessoas debilitadas. O treinamento bem orientado ocorre com exercícios isotônicos, evitando-se a apnéia, e com as cargas adequadas à força do praticante, permitindo várias repetições antes da fadiga muscular. Não apenas as cargas, e conseqüentemente as repetições, são adequadas à condição física da pessoa, mas também a amplitude dos movimentos, os intervalos de descanso, o número de séries e de exercícios, e a freqüência das sessões.” SANTAREM (1997) Não estamos falando de formar medalhistas, estamos falando de proporcionar vivencias planejadas e monitoradas com embasamento científico afim de formar CAMPEÕES DE VIDA INDEPENDENTES E AUTONOMOS. Março 2006 Eliana Mutchnik – Lica 11 –

13 RISCOS DURANTE A PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA
Não há diferença entre os resultados quanto a ganhos de desempenho oriundos de treinamentos em atividade física. (ACSM,1998) É necessário introduzir a atividade de forma cuidadosa para não comprometer a saúde, caso exista risco de agravamento de uma patologia pré-existente. Sistema Cardiorespiratório A resposta cardiovascular dos deficientes saudáveis decresce de 5% a 15% por década a partir dos 25 anos de idade e ou conforme o comprometimento proveniente da deficiência. A resposta cardiovascular a exercícios sub-máximos, são qualitativamente e quantitativamente semelhantes aos de pessoas não deficientes na mesma idade, o que muda é o tempo de introdução aos estímulos que devem ser específicos a cada indivíduo. Doenças Cardiovasculares Deficientes adultos independente da presença de patologias cardíacas, o exercício contribui mais para o bem estar do deficiente do que a inatividade (PROCTOR et al 1998) Sendo esses ganhos de bem estar relacionados com melhora do volume sistólico, redução do nível de insulina, melhora no metabolismo de glicose, aumento do HDL-colesterol, redução dos triglicérides, pressão arterial e da tendência à arritmias, estímulo ao metabolismo dos carboidratos, hormonal e imunológico. AQUI VÃO ALGUMAS DICAS DAS PRINCIPAIS PREOCUPAÇÕES DURANTE A PRÁTICA DE ATIVIDADES Março 2006 Eliana Mutchnik – Lica 11 –

14 BENEFÍCIOS COM A PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA
melhora no metabolismo de glicose redução do nível de insulina aumento do HDL-colesterol estímulo ao metabolismo dos carboidratos hormonal e imunológico redução dos triglicérides, pressão arterial e da tendência à arritmias adaptações do volume sistólico Março 2006 Eliana Mutchnik – Lica 11 –