A apresentação está carregando. Por favor, espere

A apresentação está carregando. Por favor, espere

Março 2006 Eliana Mutchnik – Lica 11 – 311877611- 81352300 SEPED Secretaria Especial da Pessoa.

Apresentações semelhantes


Apresentação em tema: "Março 2006 Eliana Mutchnik – Lica 11 – 311877611- 81352300 SEPED Secretaria Especial da Pessoa."— Transcrição da apresentação:

1 Março 2006 Eliana Mutchnik – Lica 11 – SEPED Secretaria Especial da Pessoa com Deficiência e Mobilidade Reduzida Eliana Mutchnik 11 – Importância da Atividade Física para Pessoa com Deficiência e Mobilidade Reduzida

2 Março 2006 Eliana Mutchnik – Lica 11 – Introdução: Benefícios da vida ativa –Inclusão social: dimensão psicológica e física –Práticas fisioterápicas –Reabilitação - o primeiro contato com atividades físicas e corporais –Reabilitação como instrumento introdutório a atividade física Prática regular de atividades físicas Modalidades esportivas Modalidades competitivas

3 Março 2006 Eliana Mutchnik – Lica 11 – Modalidades Paraolímpicas

4 Março 2006 Eliana Mutchnik – Lica 11 – Superação: O esporte e as atividades físicas são facilitadores na superação das: Alterações de comportamentos - Morais - Éticos - Sócio-afetivos Barreiras atitudinais

5 Março 2006 Eliana Mutchnik – Lica 11 – A prática de atividades físicas e a superação de limites Superação: Corporais Expectativas e projeções de vida Ansiedades Problemáticas Pessoais – baixa estima – frustrações

6 Março 2006 Eliana Mutchnik – Lica 11 – Atividade Física X Sedentarismo: Aspectos críticos: –Qualidade de vida –Longevidade –Amenizar as perdas de Capacidade física Funções metabólicas Atividades físicas para o deficiente: –Produção de adaptações sistemáticas –Ganhos com ênfase na natureza individual –Sistemas metabólicos trabalhados quando possível: O endurance aeróbio Potência aeróbia Tolerância ao ácido láctico Contração muscular

7 Março 2006 Eliana Mutchnik – Lica 11 – Estudos sobre o efeito da prática regular de atividade física por pessoas com deficiência a longo prazo.

8 Março 2006 Eliana Mutchnik – Lica 11 – Funções Metabólicas Após dez anos de observação, os Deficientes que praticaram atividades físicas regulares mantiveram sua capacidade aeróbia e os que apenas mantiveram uma rotina sem propósito e sem regularidade tiveram perda de 13% das funções metabólicas (ACSM,1998)

9 Março 2006 Eliana Mutchnik – Lica 11 – Tecido Muscular Estudos mostram que em pessoas sedentárias ocorrem: redução de creatinina, redução de área transversal dos músculos, redução da densidade muscular aumento de gordura intramuscular. A redução é de cerca de 50% dos tecidos musculares e de força conforme o envelhecimento, dos vinte aos noventa anos. (ACMS, 1998)

10 Março 2006 Eliana Mutchnik – Lica 11 – No início fiquei muito magra, muito ossodinha, pouco tonos muscular, percebi então que eu ia ter muito trabalho para readquirir um corpo mais tonificado, mais saudável e menos frágil, mas em nenhum momento eu duvidei que isto pudesse acontecer e venho trabalhando e continuo trabalhando muito para melhorar e ganhar mais possibilidades com o meu corpo. Quanto mais possibilidades eu ganho, mais ele me oferece e agradece por ter feito um bom trabalho o corpo percebe a diferença. Mara Gabrilli

11 Março 2006 Eliana Mutchnik – Lica 11 – Mobilidade Articular A velocidade de reação e as capacidades físicas específicas da modalidade praticada só estarão sem risco de perdas e com garantia de manutenção se houver o treinamento da própria modalidade, ou seja a prática especifica dos movimentos. Pessoas deficientes podem melhorar sua força retardando inúmeros processos indesejáveis decorrentes do sedentarismo envelhecimento por meio de treinamento de força e potência. (SUOMINEN et al.,1980; KRAEMER et al.,1999)

12 Março 2006 Eliana Mutchnik – Lica 11 – Os exercícios resistidos podem ser considerados muito seguros, mesmo para pessoas debilitadas. O treinamento bem orientado ocorre com exercícios isotônicos, evitando-se a apnéia, e com as cargas adequadas à força do praticante, permitindo várias repetições antes da fadiga muscular. Não apenas as cargas, e conseqüentemente as repetições, são adequadas à condição física da pessoa, mas também a amplitude dos movimentos, os intervalos de descanso, o número de séries e de exercícios, e a freqüência das sessões. SANTAREM (1997)

13 Março 2006 Eliana Mutchnik – Lica 11 – RISCOS DURANTE A PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA Idade Não há diferença entre os resultados quanto a ganhos de desempenho oriundos de treinamentos em atividade física. (ACSM,1998) É necessário introduzir a atividade de forma cuidadosa para não comprometer a saúde, caso exista risco de agravamento de uma patologia pré-existente. Sistema Cardiorespiratório A resposta cardiovascular dos deficientes saudáveis decresce de 5% a 15% por década a partir dos 25 anos de idade e ou conforme o comprometimento proveniente da deficiência. A resposta cardiovascular a exercícios sub-máximos, são qualitativamente e quantitativamente semelhantes aos de pessoas não deficientes na mesma idade, o que muda é o tempo de introdução aos estímulos que devem ser específicos a cada indivíduo. Doenças Cardiovasculares Deficientes adultos independente da presença de patologias cardíacas, o exercício contribui mais para o bem estar do deficiente do que a inatividade (PROCTOR et al 1998) Sendo esses ganhos de bem estar relacionados com melhora do volume sistólico, redução do nível de insulina, melhora no metabolismo de glicose, aumento do HDL- colesterol, redução dos triglicérides, pressão arterial e da tendência à arritmias, estímulo ao metabolismo dos carboidratos, hormonal e imunológico.

14 Março 2006 Eliana Mutchnik – Lica 11 – adaptações do volume sistólico redução do nível de insulina melhora no metabolismo de glicose aumento do HDL-colesterol redução dos triglicérides, pressão arterial e da tendência à arritmias estímulo ao metabolismo dos carboidratos hormonal e imunológico BENEFÍCIOS COM A PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA


Carregar ppt "Março 2006 Eliana Mutchnik – Lica 11 – 311877611- 81352300 SEPED Secretaria Especial da Pessoa."

Apresentações semelhantes


Anúncios Google