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Controle e Manejo do Estresse
Flávio da Silva Borges. Aula 01
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Conceito A palavra "Estresse" vem do inglês "Stress".
Termo inicialmente utilizado na física para traduzir o grau de deformidade sofrido por um material quando submetido a um esforço ou tensão. Hans Selye (médico) transpôs este termo para a medicina e biologia, significando esforço de adaptação do organismo para enfrentar situações ameaçadoras a sua vida.
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Utilização do termo Utilizado para definir diferentes sensações que temos. "Estou nervoso, estressado, cansado", querendo apenas enfatizar uma mesma vivência. Utiliza-se "tensão nervosa", "cansaço" e "fadiga" como sinônimos de "Estresse" para evidenciar uma conotação em comum de dificuldade, pressão e de estar desgastando mais do que deveria.
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Interação organsimo-ambiente
Alterações sofridas no Organismo que ocorrem sob determinadas condições; As situações são determinantes para as alterações fisiológicas no organismo. Situações que sinalizam condições aversivas – respostas de luta e fuga. Situações que sinalizam condições prazeirosas – reforçadoras
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Condições Aversivas
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Condições Reforçadoras
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Estresse no Transito
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