PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO

Apresentação em tema: "PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO"— Transcrição da apresentação:

1 PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO
ALTERNATIVAS À MATVÉIEV

2 Introdução Em épocas passadas, atletas dispunham de meses de preparação para depois entrar numa temporada de competições. O esporte foi absorvido pelo mercado. Precisa explorar a imagem do esporte / atleta. Crescimento do número de competições Competições se dispersaram por toda a temporada. Em alguns esportes, a competição ocorre o ano inteiro, sem intervalos. Noutros, o atleta tem cerca de 15 – 30 dias para iniciar fase de competição

3 Exigências do desporto moderno
Calendário de competição denso. Aumento exponencial nos resultados. Aumento na quantidade de atletas de ponta. Dificuldade de se manter na ranking. Atleta/equipe de ponta tem sido melhor estudados.

4 Desafios para o treinamento
Aperfeiçoamento da metodologia. Aproveitamento máximo do avanço da fisiologia e tecnologia. Maior demanda para todos os componentes da preparação. Minimização dos pontos fracos do atleta/equipe. Garantir a longevidade dos atletas.

5 Limitações da Per. de Matvéiev
A preparação geral é desbecessária, pois os atletas de longos anos já tem esta preparação elevada pelo lastro de treinamento. Fere o princípio da especificidade. Que se eleva com o lastro e nível do atleta. Incompatibilidade com o calendário desportivo atual. A intensidade tem sido a tônica no TD atual, com eidências de eficácia. A indidualização é outra tônica. O modelo de Matvéiev é muito rígido. Qualquer atleta de qualquer modalidade treina sob o mesmo modelo.

6 Limitações da Per. de Matvéiev
O modelo de Matvéiev foi desenvolvido para uma concepção de esporte muito menos competitiva. Matvéiev seria usado apenas para atletas de nível médio e em formação. Pesquisdores questionam a transferência da preparação geral para a especial no alto nível (Bonderciuk e Tschiene,1985; Marques, 1989).

7 Panorama atual Modelos que adaptam a teoria de Matvéiev.
Modelos que rompem com Matvéiev.

8 Alternativas a Matveiev
Estrutura Pendular de Arosiev e Kalinin E S P C I A L E S P C E S P E S P G E R A L G E R G E R Ciclo pre comp. I Ciclo pre comp. II Ciclo pre comp. III Ciclo competitivo

9 Primeiros a propor alternativas (1971).
Idealizado para atletas que precisam entrar e sair de forma ótima várias vezes no ano. Características Aceita-se a dependência das cargas gerais de treinamento (que tem sido questionada atualmente). Cargas específicas crescem a cada ciclo de treinamento. Cargas específicas são sempre maiores. A atleta treina especificamente a temporada inteira, sem perder de vista o lastro proporcionado pelas cargas gerais. Quanto menor o pêndulo, mais condições de competição ; quanto maior o pêndulo maior a longevidade da forma numa temporada.

10 Alternativas a Matveiev
Treinamento em blocos de Verkoshansky Técnica Velocidade Prep. Geral cond. MESES I II III IV V VI VII VIII IX X XI XII ETAPAS PI CI PII CII

11 Chamado de Estruturação de Sucesssões Interconexas.
Direcionada a esportes com características de força. Treinamento de força deve ser concentrado em um bloco de treinamento. Propicia condições de melhoras posteriores no treinamento técnico e na velocidade. EART Existe em cada bloco um predomínio de vários conteúdos, sem separação estática.

12 Alternativas a Matveiev
Intensidade Esquema estrutural de Tschiene 100% 80% I N t. P R O f. I N t. P R O f. Volume PPI PCI PPII PCII T

13 Chamado Esquema Estrutural de Treinamento de Altos Rensimentos.
Idéia é manter alta capacidade de rendimento, e não construí-la para depois mantê-la. Volume e intensidade altos o ano inteiro. Curvas acentuadas na ondulação, alternando volume x intensidade. Elevada intesnsidade em unidades de treinamento relativamente breves. Longevidade da forma é assegurada pelos intervalos profiláticos.

14 Alternativas a Matveiev
Sinos de Forteza P. especial P. geral Meso 1 Meso 2 Meso 3 Meso 1 Meso 2 Meso 3 Meso 4 %

15 Criticam esta por ser muito rígida.
Participa do conceito da estrutura pendular de Aroseiev e Kalinin (1971). Criticam esta por ser muito rígida. Porpõe então a estruturação em forma de sinos. Características As cargas gerais continuam sendo sempre menores que as especiais. Permite competição desde a 3a semana. Nos sinos duplos inicia-se uma competição imediatamente após uma temporada. Importante considerar os percentuais das cargas gerais e especiais. Considerar a modalidade esportiva.