CAPACIDADE CARDIORRESPIRATÓRIA

Apresentação em tema: "CAPACIDADE CARDIORRESPIRATÓRIA"— Transcrição da apresentação:

1 CAPACIDADE CARDIORRESPIRATÓRIA
VO2 CAPACIDADE CARDIORRESPIRATÓRIA

2 MÁXIMO CONSUMO DE OXIGÊNO
Consumo voluntário de oxigênio Capacidade cardiorrespiratória Capacidade aeróbica funcional

3 VO2 max Taxa de O2 consumida para geração de energia
Expresso em o volume de oxigênio consumido por minuto Absoluto: (L/min) Relativo: (ml/kg/min) 1 MET = (metabólico equivalente ) = 3.6 ml O2/kg/min

4 VO2 depende: 3 sistemas: Pulmonar, Cardiovascular, Muscular
Débito cardíaco Fluxo muscular: Densidade capilar Quantidade de hemoglobina Massa muscular Tipo de fibra muscular Extração de oxigênio: densidade mitocondrial muscular, enzimas oxidativas Função pulmonar (espirometria)

5 Defict de oxigênio e débito de oxigênio
Deficit de Oxigênio.  Incapacidade de captar e absorver oxigênio suficiente para o dispêndio energético. Ocorre a utilização mútua do metabolismo aerobico e anaerobico Débito de Oxigênio.  É o comsumo de oxigênio aumentado após o exercicío com o objetivo de reparar o débito ocorrido durante o exercício.

6 Oxygen deficit/oxygen debt

7 Fatores que influenciam no VO2
Hereditariedade Idade sexo Composição comporal Treinabilidade Tipo de fibra muscular utilizada durante o exercício Altitude Temperatura

8 Fatores que influenciam no VO2
Hereditariedade Efeito genético: % para o VO2 max 50% para FC máxima, 70% para a capaciadade física.

9 Fatores que influenciam no VO2
idade crianças Valores absolutos são similares para meninos e meninas até por volta de 12 anos 14 anos VO2 max para meninos 25% > meninas 16 anos a diferença é de 50%.

10 Fatores que influenciam no VO2
Adults Depois dos 25 anos (VO2 max diminui 1% por ano) Porém a prática regular de exercício físico pode reverter o processo de envelhecimento

11 Fatores que influenciam no VO2
Sexo 15-20% de diferença entre os sexos devido: • Diferenças da composição corporal • Diferenças na concentração de hemoglobina

12 Age and VO2 in Healthy Subjects

13 Fatores que influenciam no VO2
Composição corporal 69% das diferenças nos valores do VO2 máx podem ser atribuídas à composição corporal Tipo de exercício Valores mais altos podem ser encontrados na esteira em comparação com a bicicleta Tipo de fibra muscular Fibras oxidativas

14 Fatores que influenciam no VO2
Altitude Temperatura

15 Mensuração do VO2 Testes diretos (ergoespirometria)
Testes indiretos (estimativa do VO2) Testes máximos e submáximos

16 Mensuração do VO2 Medidas diretas exigem recursos laboratoriais
Medidas diretas são difíceis de serem realizadas em grandes grupos Medidas diretas podem ser muito extenuantes dependo do protocolo.

17 Estimativa do VO2 Viabilidade Curta duração de teste
Seguro (testes submáximos) VO2 pode ser estimado FC e PA podem ser monitoradas

18 Valores máximos de FC e PA não são mensurados
VO2max não é medido

19 TESTES INDIRETOS Baseiam-se:
Relação direta entre VO2 e distância percorrida Relação linear entre freqüência cardíaca e intensidade de esforço Relação entre tempo de duração do esforço e VO2

20 Relationship between HR and VO2

21 Classificação da capacidade funcional e VO2 max (METS) New York Heart Association
Sadios METS ml / O2 / kg / min Adultos sedentários Adultos treinados Atletas > 16 > 56

22 Classificação da capacidade funcional e VO2 max (METS) New York Heart Association
ml / O2 / kg / min Classe I Classe II Classe III Classe VI 6 - 10 4 - 6 2 - 3 1 7 - 10,5 3,5 - 6

23 Tabela de VO2 Max. - Homens / Mulheres
Ativo Sedentário Ativa Sedentária Idade Anos 20 22 24 26 28 30 32 34 36 38 40 42 44 57.5 56.2 55.0 53.8 52.6 51.3 50.1 48.9 47.7 46.4 45.2 41.0 42.8 49.8 48.0 47.1 46.2 45.3 44.5 43.6 42.7 41.8 40.9 40.0 39.1 38.2 36.7 36.0 35.4 34.8 34.2 33.5 32.9 32.3 31.7 31.0 30.4 29.8 29.2 35.2 34.5 33.8 33.0 32.3 31.6 30.9 30.2 29.5 28.8 28.1 27.3 26.6

24 Tabela de VO2 Max. - Homens / Mulheres
Ativo Sedentário Ativa Sedentária Idade Anos 46 48 50 52 54 56 58 60 62 64 66 68 70 41.5 40.3 39.1 37.9 36.7 35.4 34.2 33.0 31.8 30.5 29.8 28.4 26.9 37.3 36.4 35.6 34.7 33.8 32.9 32.0 31.4 30.2 29.3 28.4 27.5 26.7 28.5 27.9 27.3 26.7 26.1 25.4 24.8 24.2 23.6 22.9 22.3 21.7 21.1 25.9 25.2 24.5 23.8 23.1 22.4 21.7 20.9 20.2 19.5 18.8 18.1 17.4

25 Videos on VO2max tests