APTIDÃO FÍSICA E SAÚDE PARA TODA VIDA.

Apresentação em tema: "APTIDÃO FÍSICA E SAÚDE PARA TODA VIDA."— Transcrição da apresentação:

1 APTIDÃO FÍSICA E SAÚDE PARA TODA VIDA

2 CLASSIFICAÇÃO APTIDÃO FÍSICA APTIDÃO MOTORA
AGILIDADE POTENCIA MUSCULAR APTIDÃO MOTORA VELOCIDADE EQUILÍBRIO E COORDENAÇÃO APTIDÃO FÍSICA FLEXIBILIDADE FORÇA E RESISTÊNCIA MUSCULAR APTIDÃO FÍSICA RELACIONADA À SAÚDE RESISTÊNCIA CARDIORRES-PIRATÓRIA COMPOSIÇÃO CORPORAL

3 Inglaterra, Austrália, Canadá, USA (80)
Programas de Educação FísicaInteresse no Ensino da A.F. Relacionada à Saúde Inglaterra, Austrália, Canadá, USA (80) A.F. da Juventude Área de prioridade para a promoção da saúde nacional 60% - 18 a 25 anos deveriam participar de exercícios vigorosos regulares 60% - freqüentar aulas de educação física 70% - testados periodicamente 90% - atividades para sistema cárdiorrespiratório

4 Educação Física Escolar – 3as. e 4as. séries

5 AAPHERD Puxada na barra (♂)
Sustentação na barra com os cotovelos fletidos (♀) Abdominal (Joelho Flexionado) Corrida do vai e vem (Shuttle run) Salto em extensão sem corrida impulso Corrida de velocidade (45,7m) Corrida Caminhada de 548,6 m Corrida de 9 minutos

6 Salto em extensão sem impulso Abdominais (30s) Dinamometria manual
EUROFIT Peso Estatura Plate tapping Sentar e Alcançar Velocidade (10 X 5) Puxada na barra Salto em extensão sem impulso Abdominais (30s) Dinamometria manual Corrida do vai e vem (20m) – Légger

7 CELAFISCS Antropometria Potência Anaeróbica (40 seg) Potência Aeróbica
(1000mts) - VO2Máx= (652,17 – Tempo) / 6,762 12 minutos - VO2Máx= (D - 504) / 45 Força Muscular Puxada na barra (♂) Sustentação na barra com os cotovelos fletidos (♀) Abdominal (60seg) Impulsão Vertical com Auxílio Braços Salto em distância sem impulso Preensão manual Velocidade (50m) Agilidade (Shutle Run) Flexibilidade (Sentar e Alcançar)

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9 7 26,98 21,01 22,06 24,94 27,62 30,18 22,16 34,20 8 27,42 19,78 20,86 23,82 26,59 29,39 32,31 33,37 9 26,85 19,10 20,24 23,39 26,34 29,37 32,43 33,55 10 26,49 18,88 20,10 23,51 26,69 29,94 33,29 34,49 11 26,99 19,01 20,33 24,03 27,48 30,94 34,64 35,94 12 27,76 19,39 20,82 24,81 28,52 32,17 36,26 37,66 13 29,38 19,92 21,45 25,69 29,66 33,45 37,90 39,41 14 30,80 20,50 22,11 26,55 30,71 34,62 39,34 40,92 15 31,33 21,04 22,69 27,22 31,50 35,50 40,33 41,96 16 31,10 21,42 23,07 27,58 31,86 35,90 40,63 42,28 Faixa etária Média P5 P10 P25 P50 P75 P90 P95 Moças 17 30,75 21,55 23,16 27,47 31,63 35,64 40,02 41,62

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18 Culpa dos professores de Educação Física?
1990 2/3 não se exercitavam 45% não participavam de qualquer atividade 50% - desistência após os 6 primeiros meses Existe a vontade,mas faltam informações úteis e direção prática em relação ao ensino Culpa dos professores de Educação Física?

19 A.F. Habilidades X A.F. Saúde
A.F. Relacionada às Habilidades com a prática e permanecem aprendidas Influência genética A.F. Relacionada à Saúde Resultam da prática de A.F. regular Esportes, corrida, dança aeróbia, musculação Não pode ser armazenada Independe da habilidade Inúmeros benefícios

20 A escada para a aptidão relacionada à saúde
Solução de Problemas Avaliação Padrões de Exercícios regulares Obtenção da Aptidão Exercícios

21 Modelo de Currículo de Aptidão Pessoal
COMPONENENTES DA APTIDÃO FÍSICA Resistência Cardiovascular Resistência Muscular Força Flexibilidade Habilidades de Rendimento Composição Corporal OBJETIVOS RELACIONADOS Á SAÚDE Controle do Peso Controle do Stress Redução do risco de Doenças Coronarianas Proteção de Desordens Músculo-Esquelética CARACTERÍSTICAS INDIVIDUAIS Percepção de Benefícios Percepção de Barreiras Base de Valores Intenções Eficácia Própria Habilidades de Regulação Própria