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NSTITUTO FEDEAL FARROUPILHA POLO ALEGRETE DISCIPLINA EDUCA;'AO FISICA PROFESSORA CAMILA ALUNOS ALICE, LEIZA, LUCAS E LUCAS ROTEL INSTITUTO FEDEAL FARROUPILHA.

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1 NSTITUTO FEDEAL FARROUPILHA POLO ALEGRETE DISCIPLINA EDUCA;'AO FISICA PROFESSORA CAMILA ALUNOS ALICE, LEIZA, LUCAS E LUCAS ROTEL INSTITUTO FEDEAL FARROUPILHA POLO ALEGRETE DISCIPLINA EDUCA;'AO FISICA PROFESSORA CAMILA ALUNOS ALICE, LEIZA, LUCAS E LUCAS ROTEL

2 LOCAIS PARA PRATICA E CUIDADOS NECESS[ARIOS

3 COMO DEVE SER O TERRENO PARA PRATICA DE ESPORTE NA ESCOLA E PERTO DE CASA

4 DIFEREN;A ENTRE ESPORTE E ATLETISMO ATLETISMO E UM CONJUNTO DE ESPORTE PODENDO SER CORRIDA, LAN;AMENTO OU SALTO E UM ESPORTE OLIMPICO E UMA ATIVIDADE FISICO OU MENTAL, SUJEITA A DETERMINADOS REGULAMENTOS, GERALMENTE VISANDO COMPETI;'AO ENTRE OS PRATICANTES

5 PODE SE TOMAR AGUA DURANTE A CORRIDA? SIM DURANTE AS CORRIDAS DE FUNDO PODE SE TOMAR AGUA FRESCA POREM não GELADA PARA QUE O ORGANISMO ABSORVA MAIS RAPIDAMENTE A MESMA

6 COMO DEVE SER AS ROUPAS E CAL;ADOS PARA PRATICA DO ATLETISMO ROUPAS TRANSPIRAVEIS PARA N'AO RETER UMIDADE NO CORPO OU SEJA ROUPAS CONFORTAVEIS, QUE N'A TIREM A LIBERDADE DOS MOVIMENTOS

7 CAMISETAS SEM MANGAS SHORTS DE GINASTICA JUSTO AO CORPO MEIAS BRANCAS SOQUETE, FEITAS DE MATERIAL QUE PROMOVAM APOIO EVITANDO BOLHAS NOS P[ES TENIS DE CORRIDA BEM AJUSTADO, PALMLHA GROSSA E ALMOFADA NA PARTE DO CALCANHAR, SOLA DE BORRACHA GROSSA E DURAVEL, FORRO FIRME QUE PROMOVA ESTABILIDADE E DE BOA FLEXIBILIDADE

8 PORQUE E IMPORTANTE SE HIDRATAR DURANTE A PROVA E DIARIAMENTE A HIDRATA;'AO E FUNDAMENTAL PARA O BOM FUNCIONAMENTO DO ORGANISMO, PARA MELHORAR O RENDIMENTO DA ATIVIDADE PROPOSTA

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