ESTRESSE, TRABALHO E VIDA PESSOAL

STRESS: SAL OU TEMPERO DA VIDA UMA REAÇÃO DO ORGANISMO COM COMPONENTES FÍSICOS/PSICOLÓGICOS = ALTERAÇÕES PSICOFISIOLÓGICAS QUE OCORREM EM SITUAÇÕES DE IRRITAÇÃO,MEDO, EXCITAÇÃO, CONFUSÃO, FELICIDADE.

BURNOUT OU SÍNDROME DO QUEIMADO RELACIONADO AO STRESS PROFISSIONAL CRÔNICO; UM ESTADO DE FADIGA OU FRUSTRAÇÃO = DEVOÇÃO A UMA CAUSA;ESTILO DE VIDA OU RELACIONAMENTO QUE DEIXOU DE PRODUZIR RESPOSTA ESPERADA

ESTRESSE X BURNOUT

ESTRESSE BURNOUT Compromisso em excesso; Emoções exacerbadas; Exaustão que afeta a energia física; Desintegração; Perda de combustível e energia; Defesa: Descompromisso; Emoções embotadas; Exaustão afeta motivação; Desmoralização; Perda de ideais e de esperança;

ESTRESSE BURNOUT Depressão pela necessidade do corpo se proteger e conservar energia; Sensação de urgência e hiperatividade; Causa distúrbios do pânico, fobias e ansiedade. Depressão pela mágoa gerada pela perda de ideais e esperança; Sensação de desamparo e desesperança; Causa paranóia, despersonalização e desligamento.

SINAIS E SINTOMAS ANSIEDADE; IRRITAÇÃO; TRISTEZA; IMPOTÊNCIA; FADIGA; AUTO-DESVALORIZAÇÃO; INQUIETAÇÃO; SAÚDE RUIM; DIFICULDADE DE CONCENTRAÇÃO; DEPRESSÃO; FRUSTRAÇÃO; REDUÇÃO DO INTERESSE PELO TRABALHO E FORA DELE; ANGÚSTIA; DESMOTIVAÇÃO; NEGATIVISMO;

CAUSAS Do contexto organizacional: Inadequação profissional; sobrecarga de trabalho; pouca ou nenhuma participação nas decisões; pouco ou nenhum reconhecimento no trabalho; relações negativas com os colegas; excesso de trabalho; insatisfação; falta de desafios; falta de autonomia; estressores econômicos.

CAUSAS INTRAPESSOAIS Lugar de controle external; Indefesa aprendida; Sexo; idade; Demandas emocionais; Estratégias inadequadas de enfrentamento; Percepção da falta de eficácia; Personalidade Tipo A; Frustração das expectativas pessoais; Auto conceito negativo; Personalidade frágil;

CONSEQUÊNCIAS CONTEXTO ORGANIZACIONAL: PSICOLÓGICAS: DIMINUIÇÃO DO RENDIMENTO; FALTA DE MOTIVAÇÃO; ATITUDES NEGATIVAS; INSATISFAÇÃO E DESEJO DE ABANDONAR TUDO; ABSENTEÍSMO; DIMINUIÇÃO DO COMPROMISSO; PSICOLÓGICAS: PROBLEMAS PSICOSSOMÁTICOS; ATITUDES NEGATIVAS CONSIGO MESMO DEPRESSÃO SENTIMENTOS DE CULPA ANSIEDADE RAIVA BAIXA TOLERÂNCIA À FRUSTRAÇÃO ABUSO DE DROGAS

STRESS O STRESS PODERÁ MATAR DE MODO PREMATURO, SEM QUE A PESSOA POSSA COMPLETAR O QUE COMEÇOU...

BURNOUT O BURNOUT PODE NÃO MATAR MAS SUA VIDA LONGA PODE NÃO VALER A PENA SER VIVIDA

FIM