Quando uma Articulação fica Dolorida
Mavis Lindgren “Como é maravilhoso na minha idade, ao levantar de manhã, não sentir nenhuma dor.”
O que é Artrite?
Inflamação das articulações
As juntas permitem nossos movimentos
Em recuperação constante
Sinais de Juntas Inflamadas Dor Endurecimento Dor Endurecimento Inchaço Vermelhidão Inchaço Vermelhidão
Osteoartrite
Circulação sanguínea insuficiente
Lesão Uso inadequado e excessivo Lesão Uso inadequado e excessivo
10%
80%
Comece caminhando
Como Prevenir Dores na Coluna
1. Mantenha seu peso saudável
2. Evite salto alto
3. Fortaleça os músculos lombares
Andar de bicicleta Nadar 4. Caminhar
5. Coma alimentos saudáveis
Gota Comida muito rica Inatividade Comida muito rica Inatividade
Artrite Reumatóide
Doença auto-imune
Ataca as juntas
Tratamento da Artrite
Normalize seu peso
Coma uma dieta baseada em vegetais
Elimine comida de origem animal, ovos e laticínios
Atividade física
Luz solar
Beba mais água
Intervenções cirúrgicas
Relacionamentos
“Palavras agradáveis são como favo de mel: doces para a alma e medicina para o corpo.” Provérbios 16:24