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Nutricionista: Stephanie G.Marques
Alimentação saudável Nutricionista: Stephanie G.Marques
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Alimentação adequada na infância
Desejos dos pais: Se alimentem bem; Que comam saladas e verduras; Que sejam moderados nos refrigerantes e salgados. Isso tudo por que são ótimos pais e querem o melhor para seus filhos.
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Por que na maioria das vezes acontece o inverso?
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Motivos Exemplo;
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Motivos Chamar a atenção dos pais;
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Motivos Patológico;
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Os resultados que uma má alimentação pode causar!
Câncer; Hipertensão; Artrose: doença articular que pode provocar incapacidade física; Diabetes: distúrbio que se caracteriza por altas taxas de açúcar no sangue e que prejudica todo o metabolismo do corpo humano;
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Obesidade; Hiperlipemias: gordura no sangue; Doenças coronarianas; Acidente vascular cerebral; Embolia pulmonar; Varizes.
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Como evitar este quadro?
Ensine a criança a começar a refeição com uma salada; Também é importante aprender a comer devagar; Hora de comer é hora de comer; Lanchinho antes do almoço ou janta , pode ser um perigo;
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Sirva porções adequadas para cada idade e perfil físico;
Realizar pelo menos 1 refeição por dia junto com a família; Lanches menos saudáveis não são proibidos e sim moderados.
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Pirâmide Alimentar
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Segredo de uma vida saudável!
Alimentação adequada e Atividade física
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Formar uma geração saudável, preocupada com a saúde e bem estar.
DESAFIO Formar uma geração saudável, preocupada com a saúde e bem estar. Obrigada!
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