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EMAGRECIMENTO E PERDA DE PESO Profª Silvia B S Lima Educação Física SAPIENS COLÉGIO
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EMAGRECIMENTO E PERDA DE PESO Emagrecimento ‡ Perda de Peso Emagrecer = reduzir o volume de gordura das células adiposas. Perda de Peso = desequilíbrio ou redução da massa corporal.
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EMAGRECIMENTO E PERDA DE PESO Atividade física + dieta > dieta Musculação: Não atrapalha o emagrecimento; Aumento da massa magra Acelera o metabolismo
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EMAGRECIMENTO E PERDA DE PESO Pessoas comuns e atletas sadios => podem ter percentual de gordura elevados Pessoas magras => com sérios problemas de saúde Essencial: acompanhamento multiprofissional.
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