Magnésio. Funções do Magnésio Contração e relaxamento muscular Funcionamento de certas enzimas do organismo Produção e transporte de energia Produção.

Apresentação em tema: "Magnésio. Funções do Magnésio Contração e relaxamento muscular Funcionamento de certas enzimas do organismo Produção e transporte de energia Produção."— Transcrição da apresentação:

1 Magnésio

2 Funções do Magnésio Contração e relaxamento muscular Funcionamento de certas enzimas do organismo Produção e transporte de energia Produção de proteínas Formação de ossos e dentes

3 Propriedades do Magnésio Diminui a atividade dos radicais livres nas células Melhora o funcionamento cardíaco Ajuda a limpar as artérias Diminui os problemas de hipertensão Ajuda na prevenção das complicações do diabetes Mantém os ossos saudáveis

4 Insuficiência de Magnésio Alta excitabilidade Debilidade dos músculos ( dores musculares) Sonolência Constipação Costumam aparecer em casos de alcoolismo crônico,cirrose hepática,problemas de absorção, vômitos severos, acidose diabética e abuso de diuréticos.

5 Fontes naturais

6 Encontramos magnésio principalmente em frutos secos como: Nozes Castanhas de caju Amêndoas Amendoim Etc

7 Encontramos também nos verduras e frutas de cores verde como: Maça Pepino Uva Brócolis Pimentão Etc

8 Encontramos também nos grãos e derivados como: Feijão Lentilha Soja Grão de bico Etc

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