Escola Secundária Ferreira Dias Agualva

Apresentação em tema: "Escola Secundária Ferreira Dias Agualva"— Transcrição da apresentação:

1 Escola Secundária Ferreira Dias Agualva
Ano lectivo 2013/2014 Prof. Patricia Teixeira Educação Fisica 10º |Vitrinismo Lesões Desportivas Trabalho realizado por: Anna Souza nº3 Hélida Avelino nº7 Jéssica Brissos nº10

2 Definição A lesão do desportista é o resultado da participação no desporto, com uma ou mais das seguintes consequências: •Redução total ou parcial das actividades desportivas; •Necessidade de orientação médica ou tratamento •Repercussões na vida económica e social.

3 Fatores Condicionadores
As lesões desportivas podem acontecer mais frequentemente associadas a diversos factores: Desportos com maiores níveis de intensidade; • Desportos de contacto; • Quando não existe uma correcta preparação/aquecimento; • Quando não existe o correcto e/ou adequado repouso entre sessões de exercício; •Quando os exercícios ou o desporto não são feitos da forma correcta; •Conhecer as suas causas e mecanismos será a melhor maneira de as evitar e controlar.

4 Tipos de Lesões Tendinites
Tendinite é uma doença ocupacional resultante da inflamação de um tendão Tendinite que surge usualmente através do excesso de repetições de um mesmo movimento. Distensão A distensão é uma rotura de um músculo, desde algumas das suas fibras até o músculo por inteiro. Para ocorrer uma distensão, a falta de aquecimento e alongamento e o próprio cansaço muscular contribuem muito, mas o agente causal é sempre um movimento forte de rápida contração ou um movimento exagerado contra uma grande resistência.

5 Fractura Uma fractura é uma solução de continuidade no tecido ósseo. Em caso de fractura ou suspeita de fractura, o osso deve ser imobilizado. Qualquer movimento provoca dores intensas e deve ser evitado. Cãibra Quando numa actividade desportiva, como, por exemplo, nas corridas de longa duração, os esforços prolongados e frequentes são efectuados por uma das partes do aparelho muscular, surgem as contracções involuntárias, isto é, dá-se o encurtamento de um ou mais músculos de um mesmo grupo muscular, quer nos gémeos, quer na coxa.

6 Os factores de risco de contracção de uma lesão desportiva podem ser classificados em:
Factores Intrínsecos (factores inerentes ao praticante): A Idade O Sexo A Condição física O Desenvolvimento motor A Alimentação Os Factores psicológico

7 Tratamentos Gelo Calor
Diminuição da circulação . Aumento da circulação Diminuição do metabolismo .Aumento do metabolismo Diminuição da inflamação .Aumento da inflamação Diminuição da dor (anestesia) . Diminuição da dor (analgesia) Diminuição do espasmo muscular .Diminuição do espasmo muscular

8 Deve Fazer •Repouso •Gelo •Massagem •Compressão •Actividade •Elevação •Avaliação/Diagnóstico

9 Formas de Prevenção Apesar de todos os benefícios associados à prática desportiva, a participação no desporto também traz o risco de lesões aos atletas, quer participem em desportos de competição, quer o façam a nível recreativo. A base de todas as teorias envolvidas no trabalho de prevenção das lesões leva em conta a capacidade de se avaliar adequadamente as limitações de quem pratica o desporto associado ao conhecimento da extensão e tipo de sobrecarga que a prática do desporto cria. Atletas bem condicionados sofrem um menor número de lesões.

10 Conclusão Com este trabalho concluímos que os desportos provocam graves lesões. A competição desportiva e o desporto organizado têm maior risco de lesão comparado com o desporto não organizado. A expectativa no resultado do desportista também tem um papel de risco da lesão; Níveis altos de competição correspondem a níveis altos de lesão; A fadiga e o sono, juntamente com maus hábitos alimentares e com os desportos de contacto, são factores de risco de lesão; Os iniciados no desporto aos quais são pedidos altos níveis de execução e coordenação estão mais sujeitos a riscos de lesão.