Programa de Ginástica Laboral Dr. Pablo Fabrício Flores Dias Prof. Felipe Giovenardi Profª. Esp. Sonia Maria Krindges SOGAB-CS

Com surgiu? A necessidade da prática de exercícios físicos no local de trabalho remonta a Rev. Industrial (séc. XVIII). A partir desta época o número de funcionários com lesões do tipo L.E.R. e D.O.R.T. aumentou consideravelmente. O advento de novos processos de produção trouxe em seu bojo mudanças consideráveis no ambiente de trabalho. Recentemente surgiu a ERA DA INFORMÁTICA acentuando ainda mais estas mudanças. Esses tempos impuseram uma nova rotina aos operários, que geralmente tem uma vida sedentária, passando muitas horas na mesma posição e quase sempre repetindo movimentos “milhares” de vezes por dia. www.sogab.com.br

Justificativa Tendo em vista o considerável número de D.O.R.T.(Doenças Osteomusculares Relacionadas ao Trabalho) que acometem os trabalhadores em seu período ativo, o Programa de Ginástica Laboral vem para orientar e prevenir esses males, contribuindo por uma melhor qualidade de vida a cada um deles. www.sogab.com.br

Ginástica Laboral. É a atividade física orientada, praticada durante o horário do expediente, visando benefícios pessoais no trabalho. Tem como objetivo minimizar os impactos negativos oriundos dos movimentos repetitivos no trabalho e do sedentarismo na vida e na saúde do trabalhador. www.sogab.com.br

Benefícios para a Empresa Proteção jurídica; Diminuição do absenteísmo; Política de qualidade; Aumento da produtividade indiretamente; Diminuição dos custos quanto a licença médica; Diminuição da procura ambulatorial; Prevenção às variadas lesões que acometem aos trabalhadores; Diminuição dos acidentes de trabalhos, entre outros; www.sogab.com.br

Benefícios para a Empresa Ganhos da Ginástica Laboral: Produtividade  aumento de 2 a 5% Acidentes  redução de 20 a 25% Turnover  redução de 10 a 15% Faltas ao serviço www.sogab.com.br

Benefícios para o Trabalhador Promove a saúde e o bem estar físico Aumento da flexibilidade Melhora da postura Aumento da disposição para o trabalho Aumento da auto-estima Aumento da integração e da sociabilização Quebra da rotina www.sogab.com.br

Modalidades de Ginástica Laboral 1. GINÁSTICA LABORAL PREPARATÓRIA 2. GINÁSTICA LABORAL CORRETIVA 3. GINÁSTICA LABORAL COMPENSATÓRIA 4. GINÁSTICA LABORAL RELAXANTE www.sogab.com.br

www.sogab.com.br

1. GINÁSTICA LABORAL PREPARATÓRIA Início da jornada, é constituída de aquecimentos e alongamentos; Preparar para as tarefas. Aumentar a circulação sanguínea, lubrificar e aumentar a viscosidade das articulações e tendões; Despertar do corpo e da mente; www.sogab.com.br

2. GINÁSTICA LABORAL CORRETIVA Grupos com características posturais comum www.sogab.com.br

3. GINÁSTICA LABORAL COMPENSATÓRIA Esta é realizada durante a jornada de trabalho, através das pausas visando que o trabalhador compense as alterações indesejadas advindas do stress físico e mental. www.sogab.com.br

www.sogab.com.br

4. GINÁSTICA LABORAL RELAXANTE É realizada após a jornada de trabalho com objetivo de minimizar o stress, fadiga física e mental. www.sogab.com.br

TEMPO DE DURAÇÃO DOS EXERCÍCIOS. Após uma avaliação sistemática feito pelos profissionais dentro de cada setor da empresa será estipulado o tempo necessário dos exercícios. www.sogab.com.br

SAÚDE DO TRABALHO Serviços adicionais relacionados : PALESTRA DE CONCIENTIZAÇÃO PROGRAMA DE EDUCAÇÃO POSTURAL NA EMPRESA ERGONOMIA NO TRABALHO; ORIENTAÇÃO POSTURAL INDIVIDUAL; MASSOTERAPIA LABORAL; FISIOTERAPIA e ACUMPUTURA; ORTOPEDIA E TRAUMATOLOGIA; www.sogab.com.br

DIAGNÓSTICO ESPLORATÓRIO FUNCIONAL DAS LESÕES LAUDO ETIOLÓGICO DO DISTÚRBIO FUNCIONAL MICROESPIROMETRIA AVALIAÇÃO POSTURAL TERAPÊUTICA CLÍNICA E REABILITAÇÃO MASSOTERAPIA LABORAL www.sogab.com.br