QUALIDADE DE VIDA: Consciência/Imagem Corporal na contemporaneidade

LETÍCIA BOHAC - CRP 06/80529 Graduada em 2004, Unip-araraquara; Pós graduada Puc-SP 2005, Transtornos de Imagem corporal e Alimentares; Professora convidada do curso Pós graduação em Psicopedagogia e ed.Infantil Universidade São Luis;

Palestrante divulgadora do conceito Wellness; Coordenadora grupo de estudos Clinica Bem viver Araraquara e P. Prudente; Psicóloga clinica / Equipe multidisciplinar – Dietoterapia e Grupos de apoio ao emagrecimento.

O conceito WELLNESS: Do inglês – BEM ESTAR / Estilo de vida Qualidade de vida é BEM ESTAR? O caráter Preventivo / Remediativo

Fatores Exógenos: alimentação, convivência social, transito, responsabilidades financeiras, sedentarismo, desequilibrios emocionais... A fisiologia do estresse (Seyle) Fatores Endógenos: doenças em geral, perdas quimicas e minerais derivadas ou não do estress, disfunções hormonais, somatizações;

Pirâmide WELLNESS ALIMENTAÇÃO ATIVIDADE FÍSICA SAÚDE MENTAL

Ter Qualidade de Vida é ter Prevenção! Como 3 focos: 1. Adquirindo Consciencia Corporal – ( atuação do Personal e Psicóloga) Alívio de tensões/dores musculares Coordenação motora Reeducação respiratória/ Relaxamento Autógeno Sensação, percepção e criatividade

2. Consciência Alimentar (atuação da nutricionista e Psicóloga) Resignificar velhas crenças alimentares/ Foco Fenomenológico Existencial Exageros e regimes punitivos O papel do Alimento como algo que nutre e não que recompensa / Foco Psicanalitico Compulsões com distorção psiquica e comportamentais

Heidegger Bert Hellinger 3- EQUILIBRIO EMOCIONAL Processo psicoterápico individual ou grupal Abordagem focada no aqui e agora / crenças Heidegger Bert Hellinger Acolhimento e desmistificação da queixa Investigação de crenças e valores distorcidos

Uso das Imagens Mentais ou Criativas (Gerald Epstein) Relaxamento/Estado de consciência alterada Trabalho de auto imagem auto estima ansiedade, depressão, mania... resignificação inconsciente

Aspectos de Diagnóstico cid-10 Transtornos Alimentares Anorexia/ Anorexia Atípica Bulimia (vômitos, laxantes e diuréticos) Transtornos dismórficos Sindrome da Fome Oculta (SFO) Somatizaçoes de todo tipo

Entrevista Psicólogica enfoque multidisciplinar Fatores emocionais e comportamentais Avaliação física (percentuais de flexibilidade e Gordura corporal, capacidade cardiorespiratória, ritmo, estar no social). Avaliaçao nutricional (alimentos funcionais e hábitos cotidianos)

“ O HOMEM É O REMÉDIO DO HOMEM”. “ NIT, NIT, NIT” Esta é uma sabia frase de um povoado do sul da África, que significa: “ O HOMEM É O REMÉDIO DO HOMEM”.