Projeto Alimentação Saudável na Escola

Apresentação em tema: "Projeto Alimentação Saudável na Escola"— Transcrição da apresentação:

1 Projeto Alimentação Saudável na Escola
Centro Educacional Colibri Projeto Alimentação Saudável na Escola Lilian Costa Nutricionista CRN 2527

2 Pirâmide dos Alimentos
Alimentação Saudável deve conter alimentos de todos os grupos

3 Importância dos Carboidratos
Fornecem energia Na forma de fibras auxiliam na regulação das funções intestinais

4 Importância das Proteínas
São necessárias para todas as reações do organismo Ajudam na cicatrização

5 Importância das Vitaminas e Minerais
Estão presentes principalmente nas frutas, verduras e legumes São essenciais em diversas reações no organismo Melhoram o sistema imunológico

6 Importância das Gorduras
Fonte de energia Fazem parte das membranas das células

7 Importância do Lanche Saudável
Previne obesidade Evita a fome excessiva na próxima refeição Contribui para a ingestão de nutrientes essenciais à criança

8 OPÇÕES DE LANCHES OFERECIDOS NO COLIBRI

9 Lanche Saudável Sucos Naturais

10 Vitaminas Leite ou Iogurte batido com frutas

11 Biscoitos ou Bolachas Assados Preparados sem muita gordura
Misturas com ervas ou legumes

12 Sanduíches Saudáveis Patês feitos com vegetais (cenoura, beterraba, ervilha, milho, etc)

13 Salada de Frutas Combinação de frutas fontes de antioxidantes (caroteno, vitamina C, vitamina E)

14 “Dize-me o que comes, e eu te direi como é a tua saúde”. (Lima,2003)
Projeto iniciado com a Nutricionista Angélica Nascimento Atualmente quem coordenada o Projeto Nutricionista Lilian Costa

15 DÚVIDAS E SUGESTÕES lilianpereirasc@yahoo. com
DÚVIDAS E SUGESTÕES Lilian Costa Nutricionista