PRÁTICAS CORPORAIS E MEDITAÇÃO

Apresentação em tema: "PRÁTICAS CORPORAIS E MEDITAÇÃO"— Transcrição da apresentação:

1 PRÁTICAS CORPORAIS E MEDITAÇÃO
PERGUNTAS 1- O QUE É QI OU CHI (ENERGIA) ? 2- A ALIMENTAÇÃO, EXERCÍCIOS E OS PENSAMENTOS INTERFEREM NA ENERGIA (Qi) (CHI) DO CORPO ? 3- EXISTE ALGUMA MANEIRA DE LIMPAR-SE TODOS OS DIAS ?

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O QUE É QI OU CHI ? QI OU CHI É ENERGIA VITAL PRIMÁRIA EXISTEM DOIS TIPOS DE CHI: ANCESTRAL E ADQUIRIDO CHI ANCESTRAL- PAI E MÃE NA CONCEPÇÃO CHI ADQUIRIDO- ALIMENTAÇÃO, EXERCÍCIOS, REPOUSO, ÉPOCA DO ANO, ATIVIDADE SEXUAL, ETC.

3 TÉCNICAS CORPORAIS E MEDITAÇÃO
POR ONDE CORRE ESTE CHI ? COMO UMA CIDADE COM RUAS, AVENIDAS, ALAMEDAS, LIGANDO O CENTRO DA CIDADE AOS BAIRROS, O CHI PERCORRE ATRAVÉS DE CANAIS CHAMADOS MERIDIANOS DESDE OS ÓRGÃOS ATÉ AS EXTREMIDADES E VICE VERSA, LEVANDO ENERGIA, SANGUE, SHEN, ETC.

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2- A ALIMENTAÇÃO, EXERCÍCIOS E OS PENSAMENTOS INTERFEREM NA ENERGIA (Qi) DO CORPO ? SIM, COMO VERFICAR ESSA INTERFERÊNCIA ? ATRAVÉS DO BI DIGITAL ORING TEST (BDORT), DESENVOLVIDO PELO PROF. YOSHIAKI OMURA (NOVA YORK).

8 TÉCNICAS CORPORAIS E MEDITAÇÃO
3- EXISTE ALGUMA MANEIRA DE LIMPAR-SE TODOS OS DIAS ? INICIANDO QI KUNG PARA DESBLOQUEIO DOS CENTROS DE ENERGIA E MEDITAR TODOS OS DIAS.

9 TÉCNICAS CORPORAIS E MEDITAÇÃO
TRABALHOS CIENTÍFICOS DEMONSTRAM QUE A MEDITAÇÃO POSSUE EFEITOS BENÉFICOS SOBRE AS SEGUINTES PATOLOGIAS: DIMINUIÇÃO DO ACUMULO DE LIPIDES NAS ARTÉRIAS DIMINUIÇÃO DOS NÍVEIS PRESSÓRICOS EQUILIBRIO DAS EMOÇÕES E DO SISTEMA IMUNOLÓGICO

10 TÉCNICAS CORPORAIS E MEDITAÇÃO
ESTUDO CANADENSE, CONSTATOU QUE, APÓS 6 ANOS, OS GASTOS DE DESPESAS COM SAÚDE ENTRE AS PESSOAS QUE PRATICAM A MEDITAÇÃO CAIRAM 30%

11 TÉCNICAS CORPORAIS E MEDITAÇÃO
APÓS 5 ANOS OS PACIENTES QUE UTILIZARAM DE MEDITAÇÃO REDUZIRAM AS HOSPITALIZAÇÕES EM 56% NO GERAL (USA).

12 TÉCNICAS CORPORAIS E MEDITAÇÃO
REDUÇÃO DE MEDICAMENTOS : ANÁLGESICOS TRANQÜILIZANTES, ANTIDEPRESSIVOS, ANTIHISTAMINICOS, ANTIHIPERTENSIVOS, INALAÇÃO (ASMA), INDUTORES DO SONO.

13 TÉCNICAS CORPORAIS E MEDITAÇÃO
EXPLICAÇÃO CIENTÍFICA MEDITAR LIBERA ENDORFINA, QUE PROVOCA A SENSAÇÃO DE ALEGRIA E BEM ESTAR. DIMINUI A PRODUÇÃO DE ADRENALINA E CORTISOL, HORMÔNIOS SECRETADOS EM SITUAÇÃO DE ESTRESSE, E DE RADICAIS LIVRES (ENVELHECIMENTO)

14 TÉCNICAS CORPORAIS E MEDITAÇÃO
FLUXO SANGÜINEO AUMENTADO NA REGIÃO DO CÉREBRO QUE COMANDA AS FUNÇÕES DE CONCENTRAÇÃO E AUTO ESTIMA FORTALECE O SISTEMA IMUNOLÓGICO (DEFESA DAS DOENÇAS)

15 TÉCNICAS CORPORAIS E MEDITAÇÃO
QUAL MEDITAÇÃO ? MEDITAÇÃO CH´AN TAO BASEADA EM TODO O CONHECIMENTO MILENAR CHINÊS, PORÉM SEM OS ELEMENTOS RELIGIOSOS.

16 TÉCNICAS CORPORAIS E MEDITAÇÃO
POSICIONAMENTO BASTA AO PRATICANTE ADOTAR POSTURA CONFORTÁVEL SENTADO, DE PÉ, LÍNGUA NO CÉU DA BOCA, POSTURA RETA COM O PONTO MAIS ALTO DA CABEÇA EM ALINHAMENTO COM A REGIÃO DO ÂNUS, RESPIRAÇÃO ABDOMINAL, E ¨TENTAR NÃO PENSAR¨.