Tens o coração nas mãos ! SAB RES DA V DA. O que está ao meu alcance?

Slides:



Advertisements
Apresentações semelhantes
A alimentação saudável
Advertisements

A Alimentação.
A PIRÂMIDE ALIMENTAR Desenvolvida pelo Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (USDA, 1992): Trata-se de um guia para uma dieta equilibrada e alimentação.
DIA DA ALIMENTAÇÃO 16 de Outubro.
PROJETO SAÚDE.
Gastronomia Espanhola
Alimentação Saudável Enoque Marta Joana.
Dia Mundial da Alimentação 16 de Outubro de 2010
Na Rua da ALIMENTAÇÃO.
Cursistas: Maria Auxiliadora da Silva Wilma Mamprini.
ESPÍRITO SANTO CASTELO Uma imagem Um sabor Um lugar.
COMBATE A FOME 6°B.
ALIMENTAÇÃO SAUDAVEL (PARA RECRUTAS).
Alho em Compota.
Alimentação saudável.
10 dicas para uma alimentação saudável
A alimentação como prevenção para a Saúde
10 dicas para uma vida mais saudável
“Uma empresa que é uma ótima idéia”...
Comer bem para viver mais e melhor!
Alimentação Alimentação saudável.
Vegetarianos, Lactovegetarianos, Macrobióticos e Vegan
Escola EB 2,3 Padre Bento Pereira Área de Projecto
Introdução Os hábitos alimentares, o exercício físico e o ambiente que nos rodeia são decisivos para a nossa saúde. Escolher os melhores alimentos para.
Alimentação Equilibrada
DICAS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Alimentação saudável Matheus 5AF.
Cortes de carne - patinho
A Pessoa Ideal Roberto T. Shinyshik Ria
Formandos: Diogo Silva e Silvana Pereira
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL DEVE SER...
Delícia, Delícia... assim a sua cozinha me mata!
A Roda Dos Alimentos.
A Alimentação.
ALIMENTOS FUNCIONAIS.
Formação Pessoal e Social
Berinjela em Conserva - ½Kg de Berinjela refogada no azeite - 1 Cebola picada - 3 Tomates picados s/ pele e s/ sementes - ½Kg de Pimentão vermelho refogado.
Maria Cristina Gonzalez
Alimentação Trabalho realizado por: -Tiago Sampaio.
Regras para uma alimentação saudável na
SE O PECADO TE PERSEGUE, E NÃO TENS FORÇAS PRA LUTAR
Pergunta 01 Estou com o peso ideal? Sim – 20 pontos Não – 0 (zero)
Se comer 2 pratos de sopa de legumes por dia
VOCÊ SABE QUANDO UMA PESSOA É SEDENTÁRIA?
Qualidade de vida X Alimentação Carolina Cazelli Alencar Nutricionista
Marinadas Observações:
HIPERTENSÃO.
Você vive para comer, ou come para viver?
Estilos de Vida Saudável
Alimentação Equilibrada
Dez Passos para ter um Peso Saudável 5 kilos extras podem encurtar sua vida em até um ano.
Higiene Alimentar.
Dia de Actividades Alimentação Saudável
Gabrielli F. Dedordi Jessica Faversani Moira Schmeng
Alimentação Saudável Projeto Saúde 2009.
Comer bem, para viver melhor!
10 dicas para uma vida saudável
Dia Internacional da Alimentação
Alimentação no 1º ano de vida
A alimentação Roda dos Alimentos.
Alimentação Alimentação saudável.
DIA DA ALIMENTAÇÃO.
Alimentos e nutrientes
1- Utilizar alimentos de qualidade: limpos e frescos; 2- Tomar sempre o primeiro almoço; 3- Incluir nas refeições alimentos de todos os sectores da roda.
Ciências Naturais – 9.o ano
Características de boa alimentação:
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL.
Dia Mundial da Alimentação 16 de Outubro
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E SUSTENTÁVEL NA ESCOLA PROPOSTAS DE EMENTAS DO 7º J Diana Anselmo Beatriz Ribeiro Daniela Jerónimo Lídia Silva.
LUGAR SABOR IMAGEM. Moqueca Capixaba (para 6 pessoas) Ingredientes 1,5kg de peixe fresco (robalo, badejo, papa-terra, ou namorado) 3 maços de coentro.
Transcrição da apresentação:

Tens o coração nas mãos ! SAB RES DA V DA

O que está ao meu alcance?

Nozes Deves comer até três por dia. Comer…

Azeite Deves comer uma ou duas colheres de sopa por dia.

Cereais e leguminosas Deves comer moderadamente.

Peixe Deves comer uma porção por dia (fresco ou enlatado).

Verduras e fruta Deves comer nove porções por dia, privilegiando as verduras em relação às frutas (até três peças por dia).

Alho e cebola Deves comer dois dentes de alho ou uma cebola média por dia.

Água, chás… Deves beber até três litros de água por dia. Beber…

Andar, correr… Deves praticar entre 30 a 45 minutos, três vezes por semana, embora o ideal seja praticar todos os dias (uma caminhada de 30 a 40 minutos). Tudo o que ultrapassar os 60 minutos de treino, melhorará a sua forma física, mas não o coração.

Relaxar Passear Partilhar Sorrir

Alimentação saudável Exercício saudável + SAB RES DA V DA

Não deixes que ele se apague SAB RES DA V DA