SISTEMA MUSCULAR 5º ano PROFESSORAS: ALESSANDRA GUIMARÃES DANIELLE LIRA
SISTEMA MUSCULAR O corpo humano possui cerca de 650 músculos. Músculos VOLUNTÁRIOS – são aqueles controlados pela nossa vontade, por exemplo, os músculos que estão fixados nos osso e que movem as partes do esqueleto. Músculos INVOLUNTÁRIOS – não são controlados pela nossa vontade, por exemplo, os que são encontrados nos órgãos internos, intestino, estômago, músculos cardíacos.
OS MÚSCULOS E A ALIMENTAÇÃO A energia que os músculos precisam para trabalhar é fornecida pelos alimentos: 1. ENERGÉTICOS – entre eles o áçucar, o mel, as frutas e verduras; 2. Ricos em PROTEÍNAS – como o leite, o ovo, o feijão e a carne. Os exercícios físicos também são fundamentais para os músculos se manterem saudáveis.
CÃIBRAS DISTENSÕES São contrações dolorosas dos músculos. Pode ocorrer durante algum esforço físico. Tratamento: alongar e massagear o músculo suavemente, até que ele relaxe. DISTENSÕES São lesões ou machucados nos músculos que, geralmente, provocam inchaço no local. Tratamento: manter-se em repouso, aplicar compressas frias na região afetada e procurar um médico. Normalmente a região é imobilizada até que os músculos se recuperem.