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OBESIDADE. Obesidade - Definição A obesidade é uma doença crônica. Pode ser definida como o acúmulo de tecido gorduroso localizado ou generalizado, provocado.

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1 OBESIDADE

2 Obesidade - Definição A obesidade é uma doença crônica. Pode ser definida como o acúmulo de tecido gorduroso localizado ou generalizado, provocado por desequilíbrio nutricional associado ou não a distúrbios genéticos ou endócrino-metabólicos. O ambiente moderno é um potente estímulo para a obesidade. A diminuição dos níveis de atividade física e o aumento da ingestão calórica são fatores determinantes p/ o problema. Por isso, é importante estar sempre alerta ao peso. O índice de Massa Corporal (IMC) é o indicador para o diagnóstico do sobrepeso e da obesidade. IMC = peso / altura x altura 2

3 Obesidade – Índice IMC 3

4 Obesidade – Indicadores Mundo 4 Atualmente, 500 milhões de pessoas sofrem c/ problemas de peso: 300 milhões c/ obesidade e 200 milhões c/ sobrepeso; Ranking mundial: 1- Nauru (ilha do Pacífico) c/ 80% da população ; 2- Barbados (Caribe) c/ 52% da população; 3- Jamaica (65% das mulheres); 4- EUA (60% da população) c/ sobrepeso; 88- Brasil possui 40 % (65 milhões de pessoas) c/ excesso de peso.

5 Obesidade - Indicadores Brasil No Brasil mais de 65 milhões de pessoas, 40% da população, está com excesso de peso, enquanto 10 milhões são considerados obesos. Os números avançam rapidamente entre todas as idades e classes sociais. O excesso de peso e a obesidade são encontrados com grande frequência, a partir de 5 anos de idade, em todos os grupos de renda e em todas as regiões brasileiras. Atualmente nosso país detém a maior taxa de obesidade infantil superando até mesmo a Europa, sendo que essa taxa traduz-se em cerca de 1 milhão de crianças que sofrem de obesidade, e cerca de 200 a 300 mil doentes com a tão falada Obesidade Mórbida. Infelizmente este valor vem crescendo ao longo dos anos devido principalmente ao sedentarismo que está cada vez mais constante na vida das pessoas. 5

6 Prevenção Controle de alimentação Realização de exames periódicos Atividades físicas regulares 6

7 Tratamento Nos dias de hoje, o tratamento mais procurado por quem sofre de obesidade mórbida é a cirurgia, já que é um dos métodos mais eficazes e têm como base principal a cirurgia de redução de estômago. Outro método também indicado por médicos é a terapia, onde a pessoa utiliza a comida p/ lidar com a depressão, solidão ou ansiedade. 7

8 Dicas (alimentos e hábitos) Evitar utilização de gorduras dos molhos industrializados; Utilizar mínimo óleo vegetal ou se possível substituir por azeite. Evitar comer alimentos fritos e “abusar” das comidas grelhadas. Ingestão diária de fibras, frutas, legumes e verduras. Programar as compras no supermercado, mantendo alimentos “proibidos” fora da lista de compras. Estimular as atividades físicas (evitar recursos práticos) como uso de veículos onde seja possível caminhar. 8


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