Teorias e Práticas Psicoterápicas Frederico M R Pinheiro
Esquemas cognitivos As teorias dos esquemas propõem que o conhecimento é codificado através de representações amplas e genéricas. Essas representações são construídas através da aprendizagem de padrões subjacentes que se repetem na experiência individual. A representação desses padrões gerais permite a antecipação de elementos em um caso particular. Assim, os esquemas agem como sistema de detecção de padrões, que uma vez evocados, guiam a cognição no reconhecimento e compreensão de novos casos.
Esquemas na clínica As nossas primeiras experiências na infância e adolescência moldam a representação (esquemas cognitivos) que temos do mundo e de nós mesmos. As situações especificas são decodificadas ou compreendidas através dos esquemas cognitivos. Diante das situações temos pensamentos avaliativos que emergem e esvanece rapidamente na nossa consciência chamados pensamentos automáticos (PAs)
Pensamentos Automáticos Os PAs influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos
Estrutura Cognitiva
Crença Central São os esquemas mais fundamentais e profundos. São globais, rígidos e supergeneralizados. Podem estar desativados por um período.
Crenças Intermediárias São estratégias cognitivas criadas para lidar com as crenças centrais. São formadas de atitudes, regras e suposições.