Wellness Coaching 1ª Semana de Medicina Preventiva Sexta-feira, 08/05/2015
Cultivar estados mentais positivos como a generosidade e a compaixão decididamente conduz a melhor saúde mental e a felicidade. Dalai Lama
Os homens perdem a saúde para juntar dinheiro e depois perdem o dinheiro para recuperar a saúde. Dalai Lama
Abordagem multidimensional Saúde = Bem-estar
3 pilares interdependentes
Realização pessoal e profissional
Relacionamentos positivos e duradouros
Saúde e vitalidade
Resultados e melhoria percebida Automotivação 80 % Relacionamentos 73 % Nível de estresse 68 % Fonte : Clientes 2012-2015
Por quê ?
Fonte : Succeed – H.G. Halvorson, Ph.D. Fatos e dados 85 % não conseguem mudar seus hábitos sozinhos. Fonte : Succeed – H.G. Halvorson, Ph.D.
Fatos e dados x Fonte : Immunity to Change - Kegan & Lahey - Harvard
96 % Voltam pelo menos ao peso inicial depois de fazer dieta. Fatos e dados 96 % Voltam pelo menos ao peso inicial depois de fazer dieta. Fonte : Mentalslim - França
O Wellness Coach : um parceiro para seu sucesso
Estágios de mudança de comportamento
Temas abordados
Estresse x Desempenho
Equilíbrio Vida Pessoal x Vida Profissional
Metodologias com resultados comprovados
Comece a pensar em você se tornando Conectando presente e futuro Comece a pensar em você se tornando a pessoa que quer ser. David Viscott
Da inspiração aos resultados Autoeficácia Suporte Desafios Objetivo Forças Motivadores Visão de Bem-Estar Metas Trimestrais Metas Semanais Comportamentos Valores Planejamento
Autoeficácia Estratégias de apoio Capacidade de iniciar e sustentar um comportamento desejado Energia Motivação Autoconfiança Autoestima Estratégias de apoio Metas comportamentais personalizadas e realistas Autoconhecimento Forças Experiências de sucesso
Autoeficácia – o processo final do Coaching “Queremos que nossos clientes não apenas alcancem as metas que os trouxeram para o Coaching, mas também queremos que eles se tornem confiantes em suas habilidades para estabelecerem novas metas no futuro e enfrentarem desafios quando surgirem. Margareth Moore & Tschannen-Moran
Autoeficácia – o processo final do Coaching Queremos que eles aprendam a aprender, assim podem avançar de maneira autodirigida e bem sucedida.” Margareth Moore & Tschannen-Moran
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