A Alimentação.

Slides:



Advertisements
Apresentações semelhantes
Para que serve o alimento?
Advertisements

ALIMENTAÇÃO.
ALIMENTOS E NUTRIENTES
Alimentação Equilibrada
Trabalho de ciências Sais minerais.
A importância dos alimentos
FUNÇÕES DE NUTRIÇÃO Funções dos Alimentos
Alimentação e Saúde.
C I Ê N C I A S Cap. 1 – Os alimentos Por que comer?
COMBATE A FOME 6°B.
Internet nas escolas do 1º Ciclo
Capítulo I A Alimentação.
Instituto Duarte Lemos 2007/2008
NUTRIÇÃO.
Unidade 5 Sistema digestivo Planeta Terra — 9.º ano.
OS ALIMENTOS E SEU PAPEL
Alimentação Saudável.
Alimentação saudável.
Ç.
ALIMENTAÇÃO E DIGESTÃO
NUTRIÇÃO Profa. Debora Villare 2012.
Curso Superior de Tecnologia em Gastronomia
Colégio Maria Imaculada
9º Ano Escola Correia Mateus Fernando Martins
Alimentos e Nutrientes
Alimentação e digestão no ser humano
A influência da mídia na alimentação
Professora Mestre Elis Fatel Material elaborado por Natália Brandão
E. M. JOSÉ DORILÊO DE PINA. PROFª: MARTA SCHIAVI EDUCAÇÃO FÍSICA
A Alimentação.
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL DEVE SER...
Alimentação.
Trabalho realizado por: José Mota, nº14 do 6ºD.
A Alimentação.
O homem e os alimentos Os alimentos ingeridos fornecem nutrientes com duas funções básicas: Fabricar matéria prima Liberar energia.
Formação Pessoal e Social
Alimentos – nutrientes – função dos nutrientes
Comer bem, para viver melhor!
Princípios Básicos para uma Alimentação Saudável
VALORES NUTRICIONAIS. Confira aqui:
Saúde Vamos aprender a ser fortes e saudáveis?.
Escola EB 2,3 Amadeu Gaudêncio - Nazaré
Alimentação Saudável.
Higiene Alimentar.
Profª Letícia Lazarini de Abreu
Substâncias Inorgânicas e Orgânicas
Vamos aprender a ser saudáveis?
VITAMINAS São nutrientes indispensáveis para o crescimento e manutenção do equilíbrio do organismo. Não fornecem energia mas são essenciais em pequenas.
Alimentação Saudável Projeto Saúde 2009.
Comer bem, para viver melhor!
ALIMENTOS QUE DEVES EVITAR!!
A Alimentação.
ALIMENTAÇÃO E NUTRIÇÃO: Qual a diferença?
ALIMENTAÇÃO E NUTRIÇÃO: Qual a diferença?
Vida saudável e alimentação
Dia Mundial da Alimentação 16 Outubro 2015
Alimentos e nutrientes
Seminário “A Importância do Kiwi na Alimentação e na Saúde”
Carências de nutrientes
A RODA DOS ALIMENTOS A Roda dos Alimentos é constituída por 5 grupos:   •Grupo I: Leite e derivados •Grupo II: Carne, peixe, ovos e marisco •Grupo.
Dia Mundial da Alimentação 16 de Outubro
Funções dos nutrientes
ALIMENTOS E NUTRIENTES
Alimentos onde se encontram Principais funções no organismo
A Saúde do corpo Saúde e alimentação.
Alimentação Saudável Região de Saúde de Lisboa e Vale do Tejo Elsa Feliciano.
Vitaminas e Nutrientes
DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO
CARACTERÍSTICAS E CONSTITUIÇÃO
OBJETIVO: Justificar a necessidade de determinados elementos em uma alimentação saudável, levando em conta seus nutrientes e métodos de conservação, de.
Transcrição da apresentação:

A Alimentação

ALIMENTOS, PARA QUÊ? Eles permitem-nos ser activos Funções Vitais Protecção contra Doenças Para o Crescimento Coração Respiração

Necessidades Alimentares do Organismo Necessidades Energéticas . Actividade física Aquecimento do corpo

Necessidades de Protecção Necessidades de Construção As células do nosso corpo, crescem dividem-se e necessitam de reparação. Por isso, são importantes os nutrientes com a função de construção.. No combate a doenças e no bom funcionamento dos órgãos são ne- cessário substâncias protectoras e reguladoras..

Os Nossos alimentos Os alimentos são de origem animal e vegetal. São constituídos por uma mistura de substâncias simples -_os Nutrientes

Os Nutrientes Os alimentos fornecem-nos os seguintes nutrientes indispensáveis à vida: Proteínas Glícidos Lípidos (gorduras) Vitaminas Minerais Água Fibras

A Origem dos Nutrientes Proteínas Glícidos Origem Animal: Origem Vegetal:

A Origem dos Nutrientes Lípidos Vitaminas Vegetal: Azeite e Óleos e Margarinas. Animal: Banha, Natas e Manteiga.

A Origem dos Nutrientes Fibras Água

FUNÇÃO DOS NUTRIENTES Proteínas Hidratos de Carbono Construção e reparação das nossas células Fornecem energia

FUNÇÃO DOS NUTRIENTES Lípidos Vitaminas Função protectora e reguladora Energia Calorífica

FUNÇÃO DOS NUTRIENTES Minerais Água Acção plástica e reguladora É o principal constituinte do Homem.

FUNÇÃO DOS NUTRIENTES Fibras Bom funcionamento dos intestinos

CARÊNCIAS DE NUTRIENTES Raquitismo Beribéri Carência de Vit. B. Sintomas: Descamações Carências da Vit. D Sintomas: Curvatura das pernas.

CARÊNCIA DE NUTRIENTES Escorbuto Bócio Causa: Falta de iodo Consequência : Inchaço no pescoço. Causa: Falta de Vit. C Consequência: Inchaço e hemorragia nas gengivas.

CARÊNCIA DE NUTRIENTES Descalcificação Anemia O cálcio e o fósforo intervêm na formação dos ossos e dentes ( associados à Vit.D) O ferro intervém na formação dos glóbulos vermelhos

CARÊNCIA DE NUTRIENTES Mau funcionamento Cárie dental Pela falta de sódio, cloro potássio e fósforo. O flúor aumenta a resistência dos dentes

Escolha dos Alimentos Roda dos Alimentos

Pirâmide da Alimentação

REGRAS DA RODA /PIRÂMIDE 1. Devemos consumir alimentos de todos os sectores. (Significa que devemos ter uma alimentação variada.) 2. Devemos respeitar o tamanho de cada sector. ( Isto é comer mais alimentos dos sectores maiores.)

Hábitos Saudáveis O pequeno almoço. Comer entre as refeições Não comer em excesso Não abusar –gorduras; refrigerantes Doces; Chocolates Sal Hábitos Saudáveis

Higiene Recipiente e despensas limpas Lavar os alimentos Água de confiança Lavar as mãos Analisar os rótulos Proteger das moscas e ratos,etc

Verifica se sabes! 1. Qual a importância da alimentação? 2. O que são alimentos? 3. O que são nutrientes? Dá exemplos. 4. Onde podemos encontrar os diversos nutrientes? 5. Qual a função de cada nutriente? 6. Quais as doenças e as consequências provocadas pela carência de nutrientes? 7. Qual o significado da Roda dos Alimentos? 8. Refere bons hábitos alimentares? 9. Refere regras de higiene?

Fim