EAD 0626 Inteligência Emocional Ana Cristina Limongi-França FEAUSP – 30-agosto-2017

Inteligência Emocional Compreendendo as emoções e as razões no relacionamento interpessoal no trabalho e na vida

Inteligência Emocional capacidade de intuir através dos sentimentos, emoções e sensibilidade social o que é auto-conhecimento 1`- auto-motivação 2- gerência das relações 3- componentes da I.E. espontaneidade 4- 5- empatia gerência das emoções 6-

Coração e Razão ..Por que a evolução da espécie humana deu a emoção um papel tão essencial em nosso psiquismo? Os sociobiólogos verificaram que, em momentos decisivos, ocorreu uma ascendência do coração sobre a razão. Ana Cristina Limongi-França,profa.dra.

As emoções predispõem para a ação Cada tipo de emoção que vivenciamos nos predispõe para uma ação imediata; cada uma sinaliza para uma direção que, nos recorrentes desafios enfrentamos como ser humano ao longo da vida. Ana Cristina Limongi-França,profa.dra.

O QI depende do QE Para o bem ou para o mal quando são as emoções que dominam, o INTELECTO não pode nos conduzir a lugar nenhum.

Cada emoção desempenha uma função específica Raiva: o sangue flui para as mãos Medo: o sangue corre para os músculos do esqueleto Felicidade: aumenta a atividade do centro do cérebro e inibe sentimentos negativos Amor, surpresa, repugnância, tristeza...

O CÉREBRO EMOCIONAL Emoções expressões intensas de sentimentos diante de situações vividas Sequestro Emocional desencadeado pela amígdala humana localizada no cérebro ao lado da cabeça (paixões, choro e outras afeições) Alarmes anacrônicos força das emoções na vida mental: - “armadilha neural.” Sentimentos impulsivos dominam o racional.

O CÉREBRO Emocional O cérebro emocional, pag. 33. Livro Inteligêcia Emocional. Daniel Goleman

O sequestro emocional... O sinal visual vai primeiro da retina para o tálamo, onde é traduzido para a linguagem do cérebro. A maior parte da mensagem segue então para o córtex visual, onde é analisada e avaliada em busca do significado e da resposta adequada; se a resposta é emocional, um sinal vai para a amígdala ativar os centros emocionais. Mas uma parte menor do sinal original vai direto do tálamo para a amígdala, numa transmissão mais rápida, permitindo uma resposta mais pronta (embora menos precisa). Desse modo a amígdala pode disparar uma resposta emocional antes que os centros corticais tenham entendido plenamente o que se passa.

Objetivos da Educação para Inteligência Emocional Objetivos da Educação para aprender a lidar com as emoções melhorar a capacidade de se relacionar bem respeitar suas características pessoais respeitar características pessoais dos outros Educação para o bem-estar e a felicidade

A NATUREZA DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL aprendizado sobre as emoções os sentimentos os relacionamentos desenvolvimento social aptidões para a vida competência social e emocional educação afetiva

MAL - ESTAR EMOCIONAL (*) retraimento ou problemas sociais problemas de atenção ou de pensar ansiedade e depressão delinqüência ou agressividade problemas de AIDS, FUMO, DROGAS, MARGINALIDADE (*) Goleman, pg. 249

Inteligência Emocional Aplicada inteligência emocional x pressão social diferenças emocionais: atração x afastamento

PARADIGMAS DE VIDA (*) argumentos da vida experiências interesses (*) fonte Walter Ruth, 1996 Como vê a realidade Ana Cristina Limongi-França,profa.dra.

Quociente Emocional “Mandamentos” do Q.E. auto-conhecimento arte do relacionamento Quociente Emocional empatia administrar emoções auto-motivação

GERENCIA DA I.E. gerência emocional (as emoções) gerência de gerência criação (o futuro) gerência relacional (os outros) gerência ética (os valores)

JANELAS DE OPORTUNIDADE Separar sentimentos próprios e dos outros Aprender a reconhecer, controlar e canalizar os sentimentos Empatizar: captar os sentimentos, valores e necessidades do outro. Lidar com os sentimentos que surgem Criar oportunidades de sucessos e realização

Dar lugar para a qualidade de vida dentro e fora do trabalho

Bom FERIADO! Com Felicidade!